1、手指用點(diǎn)力，從左至右拉抓肚子上的肉肉，來(lái)回3次，知道皮膚略微發(fā)紅為止。

　　2、以肚臍為中心，把腹部分成左右2等分(如果腰比較粗，就好分成3區(qū))，每一區(qū)使用約50元硬幣大笑的按摩精華乳。

　　3、順時(shí)鐘劃圈按摩。

　　4、以捏揉手法按摩。

　　5、從下往上拉提撫平肌膚。

　　6、后腰以脊椎為中心，往兩邊斜上拉提的方式按摩。

　　TIPS：1、按摩最好搭配道具，顆粒較大的按摩刷適合局部，顆粒較小的則可用在大面積處。

　　2、每一區(qū)重復(fù)3次，每天做1-2次。建議洗澡后，全身發(fā)熱時(shí)做，效果更佳。每天堅(jiān)持下去，讓你一年四季都可以秀出完美曲線!

（實(shí)習(xí)編輯：何麗麗）

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