首頁 資訊 對膝蓋更友好的劃船機,誰說宅家=頹廢,運動減脂練起來!

對膝蓋更友好的劃船機,誰說宅家=頹廢,運動減脂練起來!

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月01日 23:41

宅家太久,整個人胖了三圈,對于大體重的人來說,想要減脂,甚至都不敢去跑步,怕傷害到膝蓋,現(xiàn)在終于有個幾乎不傷膝蓋的運動-劃船機了,可以在家里也能放肆的鍛煉了。

這款高顏值的劃船機,整個機器框架都是實木制作,什么風格都能輕松駕馭,小清新款、時尚款、沉穩(wěn)款都有~不管是家里、辦公室或健身俱樂部,任何環(huán)境都能彰顯它的獨特魅力。

對于小戶型來說,也不用愁,平時不用時把它豎直存放就好了,只占用了不到一張餐椅的空間,極為人性化。

劃船機的整體設計,也讓人愛不釋手,在劃船的時候感覺就真的在水上一樣!動作簡單一拉一回兩個動作,每劃一次劃槳上肢、下肢、腰腹部、背部在過程中都會完成一次完整的收縮與伸展,不像其它器械只鍛煉到身體的某一個部位。劃船機可是能讓身體84%的肌肉得到鍛煉。而且劃船機的動作是低沖擊的,即使是關(guān)節(jié)不好的人都能使用。很多膝蓋不好的都用它來做康復。

根據(jù)教學的指導動作體驗一段時間后,就會發(fā)現(xiàn)全身的肌肉都更加緊實了,身上多余的贅肉少了不少,塑形效果確實非常棒,難怪賽艇運動員身材都很勻稱自然,這樣的劃船機,誰不愛呢?返回搜狐,查看更多

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