新的一年，很多家庭都期盼迎來(lái)一個(gè)健康可愛的牛寶寶~但下面這些問題，您了解嗎？

　　避免出生缺陷，孕前要做哪些檢查？孕期怎么吃，才能保證母嬰健康？新生兒階段，如何實(shí)現(xiàn)科學(xué)喂養(yǎng)？

　　湖北省婦幼保健院產(chǎn)科、超聲科、兒?？迫髮＜覟槟蜕细韶洕M滿的好“孕”攻略~

　　01

　　好孕攻略一：孕前檢查

　　▇趙勝

　　湖北省婦幼保健院

　　超聲診斷科主任

　　主任醫(yī)師 醫(yī)學(xué)博士

　　擅長(zhǎng)：診斷復(fù)雜胎兒先天性心臟病、異常雙胎妊娠及其它復(fù)雜胎兒畸形。

　　孕前檢查 下面六項(xiàng)必做

　　01 血尿常規(guī)、血型、肝腎功能的檢查

　　檢查意義：血常規(guī)可判斷女性是否貧血，也可通過血型判斷新生兒是否有溶血可能。懷孕會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，也會(huì)增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，尿常規(guī)有助于腎臟疾病的早期診斷。

　　02 乙肝、梅毒、艾滋病等傳染病毒的檢查

　　檢查意義：乙肝、梅毒等都會(huì)通過母嬰傳播，積極排查是阻斷這類病毒傳播的最有效方式。

　　03 婦科檢查，如TCT、HPV等

　　檢查意義：白帶常規(guī)（TCT）能篩查出滴蟲、霉菌、支原體感染和其他陰道炎癥等婦科疾病，如結(jié)果呈陽(yáng)性須治療后再考慮懷孕。宮頸癌篩查（HPV）可看出宮頸是否健康，減少流產(chǎn)、早產(chǎn)等風(fēng)險(xiǎn)。

　　04 心電圖和B超檢查

　　檢查意義：心電圖有助于醫(yī)生對(duì)準(zhǔn)媽媽心功能進(jìn)行判斷。B超檢查可以詳細(xì)了解子宮卵巢發(fā)育有無(wú)異常。

　　05 甲狀腺激素與性激素六項(xiàng)檢查

　　檢查意義：甲狀腺功能對(duì)孕期胎兒的發(fā)育有很大的影響。甲亢易致死胎、早產(chǎn)、流產(chǎn)等。嚴(yán)重甲減的成年女性可伴有性欲減退，不排卵的癥狀。性激素水平可了解女性內(nèi)分泌功能及其對(duì)懷孕的影響。

　　06 "TORCH"檢查

　　檢查意義：T指弓形蟲，R指風(fēng)疹病毒，C指巨細(xì)胞病毒，H指單純皰疹病毒，O主要為梅毒螺旋體病毒。有以下高危因素的人必做：家中養(yǎng)有貓、狗、鴿子等寵物，或近期與動(dòng)物有過親密接觸；常去菜市場(chǎng)，頻繁接觸飛禽、雞鴨等。

　　男性孕前檢查主要側(cè)重于傳染病和生殖系統(tǒng)方面。傳染病方面需篩查的項(xiàng)目包括：乙肝、甲丙丁戊肝，艾滋梅毒，TORCH四項(xiàng)等。生殖系統(tǒng)方面，主要檢查精子質(zhì)量、睪丸及精索靜脈的超聲檢查等。

　　專家建議：男女雙方最好在孕前6個(gè)月做全面的檢查，如查出問題有足夠的時(shí)間進(jìn)行治療。

　　02

　　好孕攻略二：孕期營(yíng)養(yǎng)

　　▇孫國(guó)強(qiáng)

　　湖北省婦幼保健院

　　產(chǎn)科主任

　　主任醫(yī)師 碩士生導(dǎo)師

　　擅長(zhǎng)：胎兒生長(zhǎng)發(fā)育、產(chǎn)前診斷、妊娠期危重急癥處理等。

　　懷孕期間，營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充是重中之重。吃的太多，可能形成巨大兒導(dǎo)致難產(chǎn)；吃的太少，可致胎兒生長(zhǎng)遲緩、發(fā)育不良。

　　孕前標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）=身高（cm）-105

　　孕期體重增長(zhǎng)控制在12~16kg范圍內(nèi)較合理

　　孕期每日飲食遵循“12345”總原則

　　1杯牛奶500ml

　　2勺油果（堅(jiān)果和食用油）20-25ml

　　3兩肉蛋150g

　　4兩水果200g（≈一個(gè)蘋果）

　　5兩主食加500g蔬菜

　　孕期需補(bǔ)充的重要營(yíng)養(yǎng)素

　　葉酸在孕早期備孕階段就應(yīng)該補(bǔ)充，它是預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷的重要物質(zhì)，補(bǔ)充葉酸還可預(yù)防因葉酸缺乏引起的貧血。

　　孕中期胎兒各器官逐漸成型，20周左右胎兒骨骼開始發(fā)育，需要大量蛋白質(zhì)和鈣。孕婦補(bǔ)鈣一般從孕20周開始。

　　孕中晚期胎兒的造血紅細(xì)胞開始造血，此時(shí)需要補(bǔ)鐵。

　　問題：懷孕后能運(yùn)動(dòng)嗎？

　　回答：孕媽媽適度合理運(yùn)動(dòng)既能保證自身健康又利于胎兒健康。①有助于自然分娩。運(yùn)動(dòng)可以改善母體內(nèi)的血液循環(huán)，增加肌肉組織的營(yíng)養(yǎng)，使肌肉儲(chǔ)備較大的力量，有力的腹肌、腰背肌和骨盆肌讓分娩更輕松；②預(yù)防母體缺鈣；③能夠改善睡眠、緩解緊張情緒、減輕下肢水腫、靜脈曲張、便秘等癥狀，還能緩解孕期疲勞；④有助于增進(jìn)食欲。

　　推薦運(yùn)動(dòng)：孕早期——散步；孕中期——孕婦瑜珈；孕晚期——爬樓梯。

　　03

　　好孕攻略三：喂養(yǎng)指南

　　▇汪鴻

　　湖北省婦幼保健院

　　兒童保健科主任

　　主任醫(yī)師 碩士研究生導(dǎo)師

　　擅長(zhǎng)：兒童保健、兒童生長(zhǎng)發(fā)育障礙與營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童心理行為疾病與心理咨詢。

　　問題1：堅(jiān)持給孩子喂母乳，可孩子只吃不長(zhǎng)是為什么？

　　回答：首先排除有無(wú)代謝疾病等因素；第二排除有無(wú)梗阻等外科問題；第三考慮母乳營(yíng)養(yǎng)是否達(dá)標(biāo)。

　　問題2：穿多了怕孩子熱，穿少了又怕感冒，到底該怎么穿？

　　回答：孩子穿衣原則以大人為標(biāo)準(zhǔn)，可以比大人少穿半件到一件。

　　由于嬰幼兒頭部散熱多，心臟力量弱，達(dá)到手腳端的血流較少，因此護(hù)理嬰幼兒需要注意——①頭部保溫。室內(nèi)戴薄帽子，室外戴厚帽子；②允許嬰兒手腳偏涼。只要頸部溫?zé)幔涂烧f(shuō)明室溫及穿蓋的合適。如果為了保持嬰兒正常體溫，戴帽子要比穿襪子重要。

　　對(duì)新生兒來(lái)說(shuō)，體溫不超過37.3度都是正常。頸部、腋下等靠近軀干的部位比較能客觀反映體溫。

　　問題3：小寶寶作息日夜顛倒怎么辦？

　　回答：①白天多給孩子刺激，做被動(dòng)運(yùn)動(dòng)；②晚上睡覺勿讓孩子在大人懷中睡著，培養(yǎng)獨(dú)立入睡習(xí)慣。

[責(zé)任編輯：張魏桔]

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