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膠原蛋白適合什么人群吃

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月01日 22:03

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膠原蛋白適合什么人群吃

蔡明鋼皮膚性病科副主任醫(yī)師廣東省人民醫(yī)院三甲全國第34掛號(hào)

膠原蛋白適合皮膚彈性差或者是膠原蛋白流失嚴(yán)重的人群吃，可以起到增加皮膚彈性和補(bǔ)充膠原蛋白的效果，但是在吃的時(shí)候也應(yīng)該遵醫(yī)囑進(jìn)行。

1、皮膚彈性差：膠原蛋白是人體皮膚、筋膜以及肌腱中的重要物質(zhì)，也是人體所必需的營養(yǎng)成分，屬于不溶性纖維蛋白，如果在平時(shí)生活中皮膚彈性比較差，很容易出現(xiàn)衰老的狀態(tài)，表現(xiàn)為皮膚上有細(xì)紋、黯淡無光等問題，這時(shí)可以適量吃膠原蛋白，皮下膠原蛋白增多后可以讓皮膚富有彈性，同時(shí)也可以在飲食中攝取膠原蛋白，比如吃豬蹄和雞爪等；

2、膠原蛋白流失嚴(yán)重：如果在生活中沒有做好皮膚的保養(yǎng)和護(hù)理，長時(shí)間處于干燥的環(huán)境下，會(huì)造成機(jī)體膠原蛋白流失嚴(yán)重，同時(shí)隨著年齡增長沒有注意皮膚的保養(yǎng)，也會(huì)伴隨膠原蛋白流失嚴(yán)重的情況，皮膚會(huì)逐漸長出皺紋，這些不良狀況都可以適量遵醫(yī)囑吃膠原蛋白，能補(bǔ)充皮膚所需要的重要營養(yǎng)，使身體更加健康。

2023-08-04瀏覽4688次

本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)

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