? 輕松瘦身的小食譜大集合！
瘦身食譜一：迷你小南瓜、蓮子花生粥、涼拌青菜、豆角西紅柿炒肉片、草莓、開心果。

瘦身食譜二：橙子、血麥眉豆粥、炒河粉、蒸豆泡肉餡、涼拌豆皮。

瘦身食譜三：養(yǎng)生粥、珍珠丸子（馬蹄、瘦肉、香菇、墨魚、香蔥、糯米）、炒蔬菜、提子、南瓜子。

瘦身食譜四：養(yǎng)生紅米粥、煮玉米、烤紅薯、雞蛋炒洋蔥。

瘦身食譜五：紅米蓮子粥、涼拌五彩蔬菜（芹菜、胡蘿卜、豆皮）、水煮玉米、水煮雞蛋。

瘦身食譜六：有機黑豆?jié){、戚風(fēng)蛋糕、炒蔬菜，早餐吃點甜食可以讓心情更愉悅，即使是在減肥過程中，偶爾來點甜食獎賞自己也未嘗不可。

瘦身食譜七：綠豆雜糧粥、甜椒碗（玉米、山藥、冬瓜、瘦肉）、水煮蛋、涼拌青菜木耳。

瘦身食譜八：五谷粥、炒河粉、清蒸茄子紅蘿卜，草莓。

瘦身食譜九：雜糧粥、清蒸珍珠芋艿肉丸子、薺菜蘿卜碎炒火腿粒、水煮蛋、巴達(dá)木、梨。

瘦身食譜十：紫米蓮子粥、韭菜水餃、涼拌萵筍豆腐、水煮蛋。

需要注意的是，每個人的體質(zhì)不同，減肥方法因人而異，建議在專業(yè)的營養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行減肥飲食安排。

作者最近動態(tài)

泉州西街復(fù)古古著店探店記 探索泉州的西街...全文

武漢潮汕鮮牛肉自助火鍋，無限量供應(yīng)！ ...全文

香檳色婚禮布置全攻略，溫馨浪漫必看！ ...全文

厚蛋吐司：低脂美味與多汁滿足的雙重享受 ...全文

人均40元的牛扒店，味道超贊！ 朋友強烈...全文

2022西安烤肉打卡地，你去了嗎？ ...全文

鄭州甜點探店：三浮冰事的舒芙蕾體驗 探...全文

相關(guān)知識

1000大卡瘦身食譜，輕松變瘦
瘦身不挨餓，營養(yǎng)食譜輕松瘦！
減脂餐食譜大揭秘?輕松瘦出好身材
減脂期一日三餐食譜，輕松瘦身！
一星期瘦身食譜輕松瘦 一周減肥食譜推薦
一周減脂食譜，輕松瘦身
一周減肥餐食譜，輕松瘦身
一日三餐健康快速減肥食譜 瘦身菜譜帶來輕松瘦
減脂食譜：懶人也能輕松瘦身的秘密武器
女人健康瘦臉食譜 輕松去贅肉

網(wǎng)址: ? 輕松瘦身的小食譜大集合 http://m.u1s5d6.cn/newsview192153.html