減肥可以吃的食物清單

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病情描述:

我身體比較肥胖，每次外出時(shí)經(jīng)常會受到別人嘲笑，一直在減，減肥可以吃的食物？

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何好臣 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 2022-06-27

減肥通常可以吃火龍果、蘋果香蕉以及粗纖維食品，可以增加體內(nèi)飽腹感，減少主食攝入，對減肥能起到輔助作用。如果身體肥胖比較嚴(yán)重想要快速減肥，可以通過吸脂手術(shù)治療，也可以采取埋線的方法調(diào)理，術(shù)后都能使身體達(dá)到快速變瘦的目的。減肥期間要適量控制飲食，避免吃油膩以及高熱量食品，以免對減肥產(chǎn)生影響。

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