哺乳期敏感肌膚首先要精簡保養(yǎng)步驟，而且飲食方面要補充營養(yǎng)，還要保持充足的睡眠等。

1.精簡保養(yǎng)步驟：哺乳期敏感肌膚要將多余的保養(yǎng)暫停，一般維持基礎三步驟即可。當哺乳期女性的肌膚出現(xiàn)敏感征兆時，一定要及時減少保養(yǎng)步驟，應該給肌膚最根本的保濕、舒緩，將保養(yǎng)步驟降至最少，可以幫助推動肌膚自身免疫力的養(yǎng)成，從而還原健康肌膚。

2.補充營養(yǎng)：哺乳期敏感肌膚也可以通過飲食進行護膚，建議適當多補充營養(yǎng)，比如蛋白質、維生素等，可讓肌膚細嫩光滑，維持皮膚彈性。

3.保持充足的睡眠：保持充足的睡眠和心情愉快也可以幫助哺乳期敏感肌膚達到護膚的目的，通常而言，充足的睡眠可以讓皮膚的微血管得到充足血液，有利于促進皮膚細胞組織對營養(yǎng)物質的接受，從而讓皮膚更加有光澤、彈性。

哺乳期敏感肌膚除以上護膚方法外，還需要保持良好的心態(tài)，避免使用含化學性物質的護膚品，否則這類化妝品會在被母體皮膚吸收后，可能會通過乳汁進入寶寶體內，不利于其健康成長與發(fā)育。

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