哺乳期敏感肌膚首先要精簡(jiǎn)保養(yǎng)步驟，而且飲食方面要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還要保持充足的睡眠等。

1.精簡(jiǎn)保養(yǎng)步驟：哺乳期敏感肌膚要將多余的保養(yǎng)暫停，一般維持基礎(chǔ)三步驟即可。當(dāng)哺乳期女性的肌膚出現(xiàn)敏感征兆時(shí)，一定要及時(shí)減少保養(yǎng)步驟，應(yīng)該給肌膚最根本的保濕、舒緩，將保養(yǎng)步驟降至最少，可以幫助推動(dòng)肌膚自身免疫力的養(yǎng)成，從而還原健康肌膚。

2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：哺乳期敏感肌膚也可以通過(guò)飲食進(jìn)行護(hù)膚，建議適當(dāng)多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)、維生素等，可讓肌膚細(xì)嫩光滑，維持皮膚彈性。

3.保持充足的睡眠：保持充足的睡眠和心情愉快也可以幫助哺乳期敏感肌膚達(dá)到護(hù)膚的目的，通常而言，充足的睡眠可以讓皮膚的微血管得到充足血液，有利于促進(jìn)皮膚細(xì)胞組織對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的接受，從而讓皮膚更加有光澤、彈性。

哺乳期敏感肌膚除以上護(hù)膚方法外，還需要保持良好的心態(tài)，避免使用含化學(xué)性物質(zhì)的護(hù)膚品，否則這類化妝品會(huì)在被母體皮膚吸收后，可能會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，不利于其健康成長(zhǎng)與發(fā)育。

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