?孕期健康請(qǐng)照顧好你的肌膚

孕期皮膚出現(xiàn)的普通變化不會(huì)帶來任何健康問題，不過如果你的皮膚紅腫、有水泡、長(zhǎng)皮疹、有持續(xù)兩天以上的刺痛或發(fā)癢現(xiàn)象等，就該去醫(yī)院看看了?？偠灾?，孕婦在孕期一定要照顧好自己的肌膚，下面我們一起來看看有關(guān)知識(shí)吧。

目錄孕期護(hù)膚教你變“最美孕媽?孕期健康請(qǐng)照顧好你的肌膚孕婦如何保養(yǎng)皮膚抗衰老孕期如何保養(yǎng)皮膚三招教你做最美孕媽媽

1孕期護(hù)膚教你變“最美孕媽

　　1、去痘痘

　　孕婦面部肌膚的毛孔容易被堵塞、發(fā)炎，導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生。孕婦想要解決痘痘問題，首先要徹底清潔面部的污物，讓肌膚水油平衡。但是目前市面上大部分清潔效力較強(qiáng)的潔面產(chǎn)品大多含有水楊酸和各種刺激性化學(xué)物，孕婦不適宜使用，所以孕媽媽要選擇溫和的產(chǎn)品。

　　2、護(hù)理敏感肌

　　冬季季空氣容易造成肌膚過敏，從而產(chǎn)生面皰、皮屑和過敏等問題。為避免孕婦的面部肌膚也可能會(huì)產(chǎn)生斑疹等肌膚問題，可用清爽型的護(hù)膚品。孕媽若是過敏肌膚，最好盡量避開過敏原，在出門之前使用孕婦專用隔離霜，可以有效幫助肌膚隔離空氣污染物以及粉塵等過敏源。

　　3、消減妊娠紋

　　細(xì)細(xì)的發(fā)紅的或褐色的(這取決于你的皮膚顏色)妊娠紋線通常顯現(xiàn)在腹部、乳房部位和大腿處。大約90%的孕媽咪都會(huì)有妊娠紋。通過控制體重，并且使用按摩油或富含維生素E的潤(rùn)膚霜，涂在肚子上，可以保持彈性。還有吃健康食品以及做輕柔的運(yùn)動(dòng)，能把妊娠紋出現(xiàn)的可能性減到最小。妊娠紋一般在生產(chǎn)之后需要一段時(shí)間才能消褪。

　　4、減少蜘蛛紋的出現(xiàn)

　　蜘蛛紋實(shí)際上是一些細(xì)小的破裂毛細(xì)血管群，有時(shí)也叫蜘蛛痣。大多數(shù)常出現(xiàn)在臉頰上，孕期更容易產(chǎn)生。蜘蛛紋是由增加的血液循環(huán)量帶給毛細(xì)血管額外的壓力所引起的。避免讓面部過熱或過冷，能減少蜘蛛痣出現(xiàn)的機(jī)會(huì)，因此不能用太熱或者冷水洗臉，而是用溫水。除此，盡量避免在太冷的天氣外出，或者外出戴上帽子保暖臉部。                                                                                                                                                                                                       5、防治黑頭和粉刺

　　孕期荷爾蒙水平增高會(huì)刺激皮脂分泌，而皮脂過多就會(huì)堵塞毛孔，導(dǎo)致油性皮膚粉刺和黑頭的出現(xiàn)。可以定期用溫和的潔面用品和無油潤(rùn)膚霜進(jìn)行清潔。清潔完后不要用毛巾擦臉，而是用手把臉拍干，讓皮膚保持清新和潔凈，這樣能把對(duì)粉刺的刺激減到最小。注意不要使用粉刺霜，除非醫(yī)生建議你這么做。

　　6、淡化斑點(diǎn)

　　孕期容易產(chǎn)生雀斑、黃褐斑等斑點(diǎn)。這也被稱為“妊娠面斑”，表現(xiàn)為前額、兩頰和脖子上因色素沉著形成的褐色斑片。斑點(diǎn)是由黑色素增加而引起。皮膚暴露在陽光下會(huì)使斑片變深，變得更明顯。所以不管什么時(shí)候外出，都要抹上指數(shù)高的防曬霜(SPF15以上)來保護(hù)你的皮膚，還要戴上帽子。

　　7、防止皮膚發(fā)炎

　　孕期隨著體重的增加，雙腿之間或乳房下面可能會(huì)發(fā)炎，導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、潮濕。因此皮膚會(huì)紅腫，起水泡，可能還有氣味,這種“擦爛”現(xiàn)象。這時(shí)候要盡可能讓患處保持干燥，使用滑石粉幫助吸收潮氣，穿棉質(zhì)衣服保持皮膚涼爽，注意不要穿緊身衣襪。

2?孕期健康請(qǐng)照顧好你的肌膚

　　蜘蛛紋

　　這些細(xì)小的破裂毛細(xì)血管(小血管)群，或者有時(shí)稱之為蜘蛛痣，大多數(shù)經(jīng)常出現(xiàn)在臉頰上，常見于孕期，特別是如果你以前就容易出現(xiàn)這種情況的話。蜘蛛紋是由增加的血液循環(huán)量帶給毛細(xì)血管額外的壓力所引起的，毛細(xì)血管在孕期本來也會(huì)變得更加敏感。

　　了減少蜘蛛痣出現(xiàn)的機(jī)會(huì)，要避免讓你的面部過熱或過冷，因?yàn)檫@兩種情況都易導(dǎo)致產(chǎn)生這種問題。等產(chǎn)后你的荷爾蒙水平一旦穩(wěn)定了，蜘蛛紋就會(huì)消褪。

　　黑頭和粉刺

　　懷孕有時(shí)會(huì)引發(fā)粉刺，而我們大多數(shù)人過了青春期后都不會(huì)再長(zhǎng)粉刺了。荷爾蒙水平增高會(huì)刺激皮脂(讓皮膚保持彈性的油)分泌，而皮脂過多就會(huì)堵塞毛孔，導(dǎo)致油性皮膚和黑頭的出現(xiàn)。

　　你可以定期用溫和的潔面用品和無油潤(rùn)膚霜進(jìn)行清潔。如果你不愿意用皮膚護(hù)理產(chǎn)品，那就別用毛巾，而改用手把臉拍干的方法讓皮膚保持清新和潔凈，這樣就能把對(duì)粉刺的刺激減到小。不要使用粉刺霜，除非醫(yī)生建議你這么做。不要緊的，生完寶寶幾個(gè)星期后，你的皮膚應(yīng)該就能夠回歸到懷孕前的狀態(tài)了。

　　妊娠紋

　　細(xì)細(xì)的發(fā)紅的或褐色的(這取決于你的皮膚顏色)妊娠紋線通常顯現(xiàn)在腹部、乳房部位和大腿處。大約90%的準(zhǔn)媽媽都會(huì)有妊娠紋，可能在孕期體重增加，引起皮膚拉伸現(xiàn)象時(shí)出現(xiàn)。荷爾蒙水平增高還會(huì)打亂皮膚的蛋白質(zhì)平衡，使皮膚變得比平時(shí)更薄。孕期過后，妊娠紋中的紅色或褐色色素會(huì)逐漸消褪，從而使皮膚條紋的顏色變得比周圍皮膚的顏色更淺。

　　一些女性很幸運(yùn)地?fù)碛斜绕渌愿袕椥缘钠つw，這意味著她們不會(huì)長(zhǎng)妊娠紋，但是對(duì)我們大多數(shù)人來說，妊娠紋就是孕期出現(xiàn)的一個(gè)事實(shí)，不能避免，但是如果你別讓體重增加得太快、把按摩油或富含維生素e的潤(rùn)膚霜搽在肚子上以保持彈性、吃健康食品、做輕柔的運(yùn)動(dòng)等等，那就能把妊娠紋出現(xiàn)的可能性減到小。別忘了，妊娠紋在生產(chǎn)之后可能需要一段時(shí)間才能消褪。

　　皮膚發(fā)炎

　　隨著體重的增加，你的雙腿之間或乳房下面可能會(huì)發(fā)炎，導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、潮濕。你的皮膚可能因此紅腫，起水泡，說不定還會(huì)有味兒，這在醫(yī)學(xué)上被稱為“擦爛”。

　　盡可能讓患處保持干燥，使用滑石粉幫助吸收潮氣，穿棉質(zhì)衣服保持皮膚涼爽，不要穿緊身衣襪。如果你有這種情況，要去醫(yī)院檢查，特別是如果你出汗多的話，因?yàn)檫@種皮膚發(fā)炎可能會(huì)引起一種叫做鵝口瘡的真菌感染。關(guān)鍵的是一定要在寶寶出生前把鵝口瘡治好，否則會(huì)傳染給他。

　　敏感而易受刺激的皮膚

　　皮膚在孕期往往變得更加敏感，這不僅是由于荷爾蒙水平增高，還因?yàn)槠つw本身更加拉伸、更脆弱。肥皂和清潔劑可能會(huì)突然引起刺激，或像濕疹那樣的疾病也許會(huì)加重。你的皮膚對(duì)陽光照射可能會(huì)變得比以往更加敏感。

　　盡量搞清楚是什么刺激了你的皮膚，是你的洗衣粉還是你用的香水?同樣，選擇寬松的、棉質(zhì)的衣服，充分滋潤(rùn)你的身體。長(zhǎng)時(shí)間在溫水里浸泡會(huì)使你的皮膚更加干燥，所以要盡量減少泡澡時(shí)間，或者加入浴油也有助于保持皮膚的彈性，但一定要小心別在你進(jìn)出浴缸時(shí)滑倒。

　　后，要一直用高指數(shù)的防曬霜(spf15以上)保護(hù)你的皮膚免受陽光侵害。

　　皮疹和瘙癢

　　在孕期，反復(fù)出現(xiàn)暫時(shí)性的、沒有明顯緣由的皮疹和瘙癢是很常見的。由于荷爾蒙水平提高，你在接觸那些平常不會(huì)影響你的物質(zhì)時(shí)會(huì)變得更加敏感。比如，你可能發(fā)現(xiàn)自己對(duì)當(dāng)?shù)赜斡境乩锏穆茸兠舾辛恕?huì)導(dǎo)致陰道發(fā)癢的鵝口瘡和讓肛門周圍發(fā)癢的痔瘡在孕期也會(huì)更頻繁地發(fā)生。

　　穿輕便、寬松的棉質(zhì)衣服能使你的身體保持涼爽。咨詢一下醫(yī)生如何安全治療鵝口瘡和痔瘡，至于其他身體部位，用爐甘石洗劑應(yīng)該能緩解瘙癢癥狀。如果你的皮疹或刺激現(xiàn)象持續(xù)兩天以上，一定要去醫(yī)院就疹。

　　嚴(yán)重瘙癢

　　如果你全身都癢得很厲害，尤其是手腳部位，那就是出現(xiàn)孕期特有的少見的肝臟疾病的一個(gè)信號(hào)。大約在1000個(gè)孕婦中會(huì)有1人患上妊娠肝內(nèi)膽汁淤積癥，這種情況往往出現(xiàn)在孕晚期，通常在產(chǎn)后兩星期內(nèi)會(huì)消失。在中國(guó)，南方地區(qū)的發(fā)生率較高。

　　99%出現(xiàn)這種癥狀的準(zhǔn)媽媽都不會(huì)發(fā)生任何問題，但如果不予治療，則會(huì)引起早產(chǎn)、出血過多、胎死宮內(nèi)(極少數(shù)情況下)等。雖然確切的原因還不清楚，但醫(yī)生認(rèn)為孕期的高雌激素水平防礙了肝臟的正常功能。

　　如果你癢得難受，你的皮膚看起來發(fā)黃或尿的顏色比平時(shí)深，那就要去醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)讓你驗(yàn)血。如果確診是上述病癥，醫(yī)生就要更密切地監(jiān)控你的孕程，他還可能用抗組胺劑來緩解你的發(fā)癢癥狀。如果你懷孕已超過37周，醫(yī)生可能會(huì)用引產(chǎn)的方式來避免出現(xiàn)胎死宮內(nèi)這一少見的危險(xiǎn)。

　　白里透紅的皮膚離我有多遠(yuǎn)?

　　“懷孕讓準(zhǔn)媽媽變漂亮”并不只是說說而已，你的皮膚在孕期能留住更多水分，變得豐滿，從而能夠消除你以前可能有的小細(xì)褶和皺紋。如果你看起來面帶桃花，光彩照人，是因?yàn)樵谀泱w內(nèi)血液循環(huán)水平提高的緣故。有時(shí)候，這說不定還會(huì)讓你感覺有點(diǎn)兒臉紅。這種現(xiàn)象帶來的不利影響是你可能會(huì)因?yàn)樗譁舳@得浮腫，并且你臉上已有的任何一個(gè)紅色斑點(diǎn)也說不定會(huì)因此變得更明顯。

　　即使如此，也不要試圖減少飲水量，因?yàn)槟愕纳眢w需要水分，只是要盡量多休息。別擔(dān)心，所有的紅色斑點(diǎn)都會(huì)在你產(chǎn)后終消褪，如果現(xiàn)在你想要遮蓋它們，不妨試試有保濕作用的粉底。

3孕婦如何保養(yǎng)皮膚抗衰老

　　一：選擇合適的護(hù)膚品

　　懷孕期間皮膚都會(huì)比孕前敏感，因此最好選擇孕婦專用的護(hù)膚品，如選擇一些純天然、不含色素、不含化學(xué)物質(zhì)的潔面品。。

　　二：注意防曬

　　懷孕后，體內(nèi)激素發(fā)生變化就會(huì)導(dǎo)致女人長(zhǎng)斑，如果在曬太陽的時(shí)候沒有做好防護(hù)工作，就會(huì)導(dǎo)致色斑暗沉。所以孕媽媽外出注意撐傘、戴帽子、戴口罩。

　　三：減少洗臉次數(shù)

　　懷孕期間由于皮膚敏感干燥，洗臉的次數(shù)應(yīng)相對(duì)減少，每日兩次即可。洗完后用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的潤(rùn)膚霜均勻搽于面部。

　　四：不化濃妝

　　很多化妝品中都含有不利于肌膚的成分，不僅對(duì)準(zhǔn)媽媽不利，對(duì)胎兒也可能有影響哦。所以準(zhǔn)媽媽最好別化妝，千萬別化濃妝。

　　五：涂抹身體乳

　　孕媽們應(yīng)該從懷孕開始抗痕，每天早晚涂抹身體乳液，也可使用孕婦專用的橄欖油按摩肚皮、手臂、臂部、大腿內(nèi)側(cè)和手臂部位，彈性，預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。

　　做到這些，說不定最美孕婦媽媽就是你哦！

4孕期如何保養(yǎng)皮膚

　　問題一：膚色暗沉

　　孕期間膚色暗沉主要是因?yàn)檠貉h(huán)不暢，導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積而引起的，另外，角質(zhì)層過厚、肌膚缺水等，也會(huì)令到肌膚的光澤度減少。

　　預(yù)防對(duì)策

　　1、使用孕婦洗面奶

　　孕婦最好選擇孕婦專用的護(hù)膚品，每天洗臉時(shí)，要使用溫和的潔面乳，最好是純天然、不含色素、不含化學(xué)物質(zhì)的潔面品，這樣不會(huì)刺激到孕婦敏感的肌膚。

　　2、基礎(chǔ)護(hù)膚

　　在潔面后，還要立刻使用爽膚水，但孕婦千萬不要使用含有美白成分的產(chǎn)品哦！因?yàn)槊腊壮煞植焕谔旱某砷L(zhǎng)，但可以使用純植物成分的精華素或乳液，給肌膚補(bǔ)充水分，讓肌膚變得滋潤(rùn)，而且對(duì)肌膚沒有任何的刺激，更不會(huì)擔(dān)心會(huì)對(duì)寶寶不利哦！

　　問題二：蝴蝶斑、雀斑

　　懷孕會(huì)令垂體分泌促黑素細(xì)胞激素增加，令到肌膚的黑色素增加，就容易在面頰上出現(xiàn)蝴蝶斑與雀斑，雖說一般情況下蝴蝶斑會(huì)在產(chǎn)后消失，但也有些是難以消除的，所以，要及早預(yù)防。

　　預(yù)防對(duì)策

　　1、做好防曬工作

　　防曬很重要，無論是冬天還是夏天，或者是妊娠期，都不可忽略防曬，紫外線會(huì)加劇黑色素的沉淀，讓色斑顏色變深，孕婦外出要注意撐傘、戴帽子、戴口罩。

　　2、擦防曬乳

　　很多孕媽擔(dān)心防曬品會(huì)對(duì)胎兒發(fā)育帶來影響，其實(shí)只要孕媽們選擇SPF值低的防曬品，可不用擔(dān)心這個(gè)問題，因?yàn)镾PF值越高，刺激性就越大，另外，日常中多吃含有維生素C的食物，也可分解黑色素。

　　問題三：妊娠紋

　　懷孕期間，體重不斷增加，身體的皮膚受到拉伸，真皮層的膠原蛋白與彈性纖維發(fā)生斷裂，就會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則條狀的疤痕，這些就是妊娠紋，一旦出現(xiàn)就很難消失。

　　預(yù)防對(duì)策

　　1、控制體重

　　妊娠紋是由于體重增加引起的，所以，在孕期一定要注意控制體重，每天注意均衡的飲食，不要大量攝入高熱量、高脂肪的食物，配合一些運(yùn)動(dòng)，增加皮膚的韌性。

　　2、涂抹身體乳

　　除了控制體重外，孕媽們應(yīng)該從懷孕開始抗痕，每天早晚涂抹身體乳液，也可使用孕婦專用的橄欖油按摩肚皮、手臂、臂部、大腿內(nèi)側(cè)和手臂部位，彈性，預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。

5三招教你做最美孕媽媽

　　第一招:孕期護(hù)膚用低敏性產(chǎn)品為佳

　　大部分女性都會(huì)選擇在有一定事業(yè)基礎(chǔ)和穩(wěn)定家庭關(guān)系的25歲以后才懷孕,但這個(gè)時(shí)候皮膚已經(jīng)逐漸走向衰老,懷孕早期激素分泌旺盛,皮膚敏感,很容易受到外界環(huán)境的影響,因此孕媽媽最好是選用以大豆、植物等食物為原材料的天然孕婦護(hù)膚品,這類產(chǎn)品具有低敏性的特點(diǎn)。孕期護(hù)膚選擇基礎(chǔ)性的產(chǎn)品即可,若能按照標(biāo)準(zhǔn)的孕期護(hù)膚六步驟:潔面—潤(rùn)膚爽膚—精華滋養(yǎng)—護(hù)眼—保濕—隔離防護(hù),選擇一套孕婦護(hù)膚品全面護(hù)理套裝可以讓護(hù)膚效果加倍哦。

　　第二招:孕期護(hù)膚先別急著去斑

　　約三分之一的孕婦會(huì)產(chǎn)生妊娠斑和雀斑,但沒必要太擔(dān)心,若急趕著消斑反而徒勞無益,一些祛斑、美白成分還可能“加害”了寶寶,在孕期注意給肌膚做好補(bǔ)水保濕有助于淡化斑點(diǎn)。另外,保證良好的睡眠質(zhì)量,進(jìn)食富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維他命B和維他命C的食品也有助于減輕色斑。

　　第三招:孕期護(hù)膚注意防曬

　　孕婦外出需要注意防曬,如果不注意防曬會(huì)加重雀斑,日常肌膚護(hù)理保養(yǎng)就白費(fèi)了。因此出門的時(shí)候可以可以選擇物理性防曬,如:遮陽傘、帽子、墨鏡和防曬衣等,都是孕婦外出的防曬必備法寶,既安全又簡(jiǎn)單。

　　懷孕的女人最美,所以說孕婦們雖然為了腹中可愛的寶寶而放棄化妝,但是適當(dāng)使用護(hù)膚品也能讓美麗的媽媽“錦上添花”哦!孕婦保養(yǎng)其實(shí)并不需要如此謹(jǐn)慎繁瑣,采用安全溫和的孕婦護(hù)膚品,例如唯寶孕婦護(hù)膚品,讓自己健康又美麗才是最重要的。

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