核心提示：導(dǎo)讀：今天是新的一天了，現(xiàn)在開始我不再減肥，專心養(yǎng)病，抵抗暴食，在這里把體重改成80，也作為激勵(lì)自己的目的，因?yàn)榭吹?這個(gè)數(shù)字，就想到過往的一切。也在這里祝福其他正在減肥和打算減肥的朋友們，聽下別人的勸，記住你要過的是一生，只有健康減肥才是正途。

　　導(dǎo)讀：今天是新的一天了，現(xiàn)在開始我不再減肥，專心養(yǎng)病，抵抗暴食，在這里把體重改成80，也作為激勵(lì)自己的目的，因?yàn)榭吹?這個(gè)數(shù)字，就想到過往的一切。也在這里祝福其他正在減肥和打算減肥的朋友們，聽下別人的勸，記住你要過的是一生，只有健康減肥才是正途。

　　大半夜的心理不舒服，跑來這邊溜達(dá)溜達(dá)，因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系，自己最討厭的就是寫文章，但是今天特別想寫，寫寫過去，想告別過去的自己，想到哪里寫到哪里，寫的不好，請見諒哦

　　我是從去年四月開始減肥的，那時(shí)候自己很胖，我像很多胖女孩那樣是從小胖到大的，在我的記憶里，從來沒穿過正常碼的衣服，從來都是買比實(shí)際年齡大的衣服，初中就穿大人的衣服，因?yàn)榕仲I不到正常碼的，到中專后沒買過幾次新衣服，不是買不起，而是買不到，從小大到去買衣服聽的最多的不是別的，都是那句這件衣服你穿不上。到大學(xué)有點(diǎn)新衣服了，那時(shí)候接觸到了淘寶，找到了很多大碼服裝店，總算買了些新衣服。

　　如果說很多人減肥是因?yàn)榇驌?，那么我的減肥初期目的也是被打擊到了吧，去年的9月我的阿姨離開了我們，10月的時(shí)候我的爸爸也一下子倒下來，接下來的幾個(gè)月只要到了節(jié)日那段時(shí)候，我的爺爺奶奶就接連的住院，元旦，春節(jié)，清明，五一.那段時(shí)間只要是節(jié)日，我們都過得提心吊膽的，唯恐誰又病倒了。加上那場大地震，從那時(shí)候起，心理產(chǎn)生了變化，我問我自己如果自己那天突然死了又什么愿望，我的答案是從沒看過自己瘦的樣子。為此我開始減肥了。

　　四月份的時(shí)候，拜祭完阿姨和外婆外公后正式開始了減肥的道路，一生中除了體檢外我最只稱過三次體重，進(jìn)大學(xué)后沒了體檢，趁超市打折特地買了個(gè)稱回家稱72公斤，那時(shí)候心理滿開心的，跟以前一樣，打算慢慢減。直到媽媽過來的時(shí)候稱了下跟我說稱有問題，從某些方面被打擊了，跑了好幾家藥店超市稱了下，最后得到的答案自己的體重是78.5公斤，實(shí)實(shí)在在的被雷了下。正式開始面對減肥。

　　開始的時(shí)候后做瑜伽和普拉提加節(jié)食，我是那種很討厭運(yùn)動(dòng)的人，最后感覺這個(gè)比較適合我，選擇的是玉珠鉉減肥瑜伽，這個(gè)比較簡單，堅(jiān)持做普拉提和瑜伽，上學(xué)的時(shí)候都只站不座，到五月的時(shí)候瘦到75公斤了，到了五月中旬平臺(tái)了(其實(shí)我沒有平臺(tái)是那稱有問題........)，一直平臺(tái)很久減肥的時(shí)候認(rèn)識(shí)了一些朋友，他們介紹了快走和美式訓(xùn)練營視頻，在晚上就把瑜伽和普拉提改成了美式訓(xùn)練營，早上做瑜伽，中午上完課快走一小時(shí)，這樣堅(jiān)持到和網(wǎng)友見面那天，見面的時(shí)候他們說我很瘦不像75公斤的樣子，我也納悶，就跑去超市稱，果然我的天兵稱，那時(shí)候已經(jīng)69公斤，把我美了好幾天，那段時(shí)期一直是運(yùn)動(dòng)+節(jié)食。

　　到6月學(xué)校提前要求我們找工作，為了找實(shí)習(xí)單位，停止了減肥正常飲食，不過當(dāng)時(shí)進(jìn)了家銷售公司，壓力很大，天天正常吃但是還是瘦了，67左右，后來因?yàn)槟羌夜镜呐嘤?xùn)方式讓我感覺很有內(nèi)疚感(網(wǎng)絡(luò)推銷公司，他們教我們怎么一路往錢看)選擇了離開，最后換了現(xiàn)在這家單位，重新 開始減肥，那段時(shí)間快7月，減肥速度變得很慢，即使我做的跟平時(shí)一樣，到8月的時(shí)候62左右，那段時(shí)間因?yàn)闇p肥慢，開始了早上晚上走1個(gè)半小時(shí)，一天走三小時(shí)，回家再運(yùn)動(dòng)2小時(shí)，在體操上再加上跳繩外加節(jié)食，到九月終于到了60。

　　九月開始，我噩夢的開始，那段時(shí)候開始出現(xiàn)了暴食現(xiàn)象，每次爆完就拼命地減，減完在暴，爆完再減，記得中秋的那時(shí)一下子暴成65，對自己說你一定要回去，節(jié)食了兩天，早上晚上沒命的減，再原有的基礎(chǔ)上跳繩加到5000下，早晚做收腹操，每天只睡5小時(shí)，體重一下子回去了，可是好景不長，很快就是國慶，國慶回家過，前端時(shí)間節(jié)食太久了，看到吃的就支撐不住，在家的時(shí)候什么都沒做就是吃，吃到肚子撐的不行還在吃，住了兩天，回來的時(shí)候一下子呆了體重又回去了，又開始沒命的減，這次因?yàn)樾菹?，變成早晚拼命跳操，跳繩，節(jié)食，體重當(dāng)然又回去了，記得那天10、7日，去了世博會(huì)，很榮幸的喝了里面的水，從小只喝白開水礦泉水，從沒喝過蒸餾水?就把腸子弄壞了，別人是逛世博，我是滿世博的找WC，因?yàn)槟翘烊松俨豢刺恢档糜矒蔚目吹酵砩?0點(diǎn)，因?yàn)樗年P(guān)系，什么都不敢碰，整個(gè)人虛脫了，體重一下子成57公斤，腸子也清空了，噩夢開始了。

　　因?yàn)槟c子空了，看到什么都想吃，沒忍住又因?yàn)镸C快來了外加國慶的時(shí)候回家，遇到親戚都說我瘦了讓我不要減，父母也說現(xiàn)在可以了不要減，逛街的時(shí)候買了件M碼的穿了正好，腰圍2尺1了，人飄飄然了，決定不減等MC來了再減，每天變著樣的吃，然而MC卻一直沒有等來，一開始以為延期了，就決定重新再減，在晚上走在路上的時(shí)候突然感覺心慌，覺得家里出事，在路上打電話回家問父母是否安好。回去的時(shí)候跟爸爸說這事，他讓我去醫(yī)院查查，到了醫(yī)院查出心臟有問題，竇性過緩兼不齊。醫(yī)生讓我掉鹽水規(guī)定我一個(gè)月內(nèi)不能做運(yùn)動(dòng)，要休息。把這病說的超嚴(yán)重，后來晚上查運(yùn)動(dòng)員就這病，運(yùn)動(dòng)做太多了。

　　因?yàn)獒t(yī)生這句話 我又沒運(yùn)動(dòng)，天天過著豬的日子，天天吃，買多少吃多少。出門帶30塊錢，回家口袋只有4角錢 ，一直自我安慰為了MC，減肥減到現(xiàn)在我什么不擔(dān)心只擔(dān)心MC沒了，因?yàn)榍岸螘r(shí)間一直節(jié)食晚上中飯不吃的，而這次MC真的沒來，去醫(yī)院查，醫(yī)生開了藥說內(nèi)分泌失調(diào)，要調(diào)養(yǎng)。過了幾天因?yàn)楸┦衬c胃出了問題，變成不吃東西轉(zhuǎn)移視線就疼的地步。這幾天腸胃好了，牙齒出了問題，前段時(shí)間迷上核桃，天天牙齒咬，把最里面的牙齒咬沒了。

　　現(xiàn)在一到晚上走在路上就感覺心理不舒服，害怕，一個(gè)人呆著的時(shí)候也是這樣，渾身不自在，一這樣就找東西吃，到今天把自己吃成67公斤。

　　現(xiàn)在回想起來以前為了減肥吃了多少苦，過的多累，整個(gè)人面黃肌瘦的，不知道究竟為了什么，瘦付出那么多的代價(jià)但是胖卻那么的容易，還得了暴食，把自己弄出一身病來，MC也弄沒了。

　　現(xiàn)在真的很后悔，后悔自己為什么那么傻，如果那時(shí)候正常減，不求快，不亂暴，或許不會(huì)這樣，但是有些事沒法回頭，只能去面對。

　　后面減肥的朋友們，說句真心話，請聽聽前人的勸，那時(shí)候我看很多人說不要節(jié)食，每天要攝入1200卡路里，都當(dāng)耳邊風(fēng)，但是真的要聽，不然代價(jià)真的很高。

　　如果你要減肥，看下別人的經(jīng)驗(yàn)

　　如果你要運(yùn)動(dòng)，請不要節(jié)食，運(yùn)動(dòng)也不能過量

　　如果你要MC，請每月減5斤

　　請不要虐待自己的身體，虐待你自己，身體是革命的本錢，身體壞了就什么都沒了

　　請不要羨慕那些一個(gè)月瘦20斤的人，有得必有失，不是每個(gè)人都能做到減下去堅(jiān)持的下去的，衡量下自己的能力，做不到請別做，代價(jià)很高

　　今天是新的一天了，現(xiàn)在開始我不再減肥，專心養(yǎng)病，抵抗暴食，在這里把體重改成80，也作為激勵(lì)自己的目的，因?yàn)榭吹?這個(gè)數(shù)字，就想到過往的一切。也在這里祝福其他正在減肥和打算減肥的朋友們，聽下別人的勸，記住你要過的是一生，只有健康減肥才是正途。

（實(shí)習(xí)編輯：閆玉庚）

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