現(xiàn)在炎熱的夏天，已經(jīng)悄悄的來(lái)臨了，夏季的炎熱讓什么樣的減肥方法都很難實(shí)行。夏季也是讓人有不少的煩惱，首先在夏季炎熱干燥，而且容易上火，另外，夏天因?yàn)樘鞖庋谉幔蠹叶枷氪┑脑缴僭經(jīng)隹?，但是有些小伙伴們卻糾結(jié)于露出了自己的小肥肉。在夏天減肥，最熱門(mén)的就是減肥的茶飲了，那么小編今天在這里也有特地為大家介紹幾款可以起到降火消熱，并且可以減肥排毒的茶飲，大家可以一起來(lái)看一看。

　　第一、檸檬茶

　　檸檬茶可以幫助我們減肥，相信很多人都知道。檸檬茶不僅可以幫助我們瘦身，而且檸檬茶富含著豐富的維生素c，對(duì)于我們皮膚的彈力以及張力的保持十分有效。另外喝了檸檬茶之后可以沖淡想吃東西的欲望，讓我們的食欲有所控制。

　　在做檸檬茶的時(shí)候，我們可以自制：準(zhǔn)備一個(gè)檸檬適量的冰糖，已經(jīng)紅茶，還有冰塊。

　　叫檸檬切成四小塊，然后把檸檬的汁都擠到杯子里面，放上冰糖和紅茶。最后再倒上半杯的開(kāi)水，攪拌之后放入凍好的冰塊即可飲用。

　　第二、蜂蜜玫瑰茶

　　蜂蜜玫瑰這個(gè)搭配可以說(shuō)是夏季減肥茶飲最佳的搭配之一，玫瑰一直都被愛(ài)美的女性們用作美容的功效，美顏消炎的同時(shí)又潤(rùn)喉。另外，玫瑰搭配上蜂蜜，除了味道芳香宜人之外，更加可以作為瘦身減肥的茶飲。玫瑰搭配著蜂蜜，不僅性質(zhì)溫和，并且還可以調(diào)理我們女性的氣血，長(zhǎng)期飲用這一個(gè)茶飲的話(huà)，還有助于我們血液的循環(huán)，促進(jìn)身體的新陳代謝，起到減肥消脂養(yǎng)顏美容的作用。

　　首先我們準(zhǔn)備五朵玫瑰花，紅茶一包，蜂蜜兩勺，白開(kāi)水500毫升

　　將白開(kāi)水燒沸之后，放入紅茶浸泡大約五分鐘左右，再放入玫瑰花，繼續(xù)用水煮沸，最后放入蜂蜜關(guān)火即可。

　　第四、荷葉山楂茶

　　荷葉山楂茶，這個(gè)搭配可以幫助我們消化，以及清理身體里的脂肪，讓我們的身體可以更好地新陳代謝，對(duì)于身體能夠起到很好的調(diào)整作用。如果體重偏重，或者是腸道負(fù)擔(dān)過(guò)重的人，可以多喝荷葉山楂減肥茶，從而達(dá)到降脂以及減肥的作用。

　　首先，我們準(zhǔn)備15克干山楂，蜂蜜適量，干荷葉，700毫升的白開(kāi)水

　　將山楂荷葉放入清水當(dāng)中，浸泡大約兩分鐘，用清水洗干凈。接著在鍋里面倒入700毫升的清水，放入山楂干以及干荷葉，用大火煮開(kāi)，十分鐘左右改成小火煮，最后再根據(jù)自己的口味來(lái)加蜂蜜。

　　第三、橘皮茶

　　植皮有一個(gè)很好的例處，就是可以幫助我們開(kāi)胃健脾，清除我們體內(nèi)的毒素，橘皮也可以幫助我們起到非常好的減肥以及降血脂的效果，對(duì)于肥胖癥以及高血壓的患者來(lái)說(shuō)，具有不錯(cuò)的治療效果。

　　首先我們準(zhǔn)備適量的柑橘皮，以及適量的茶葉。將干橘皮和茶葉一起放入到茶壺里面浸泡，大約浸泡三分鐘左右即可。

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