讓腿變瘦變細(xì)的8個(gè)習(xí)慣[調(diào)皮]

咋天不想把大長(zhǎng)腿露出來(lái)么，趕緊按照這個(gè)方法做起來(lái)吧，讓腿越來(lái)越細(xì)，越來(lái)越迷人 ??金剛坐 下半身加熱，緩解姨媽痛，腳冰涼，可以疏通大腿，達(dá)到瘦腿的效果，一次堅(jiān)持15分鐘。 ??多泡腳 泡腳水沒(méi)過(guò)小腿，可以促進(jìn)下肢血液循環(huán)，加速身體的新陳代謝，同時(shí)可以放松腿，消除浮腫 ??睡前拉伸 睡前花十分鐘的時(shí)間拉伸下腿部肌肉，緩解肌肉緊張的同時(shí)，還能提高睡眠質(zhì)量，讓腿部線條變好看 #快速瘦身方法 #女生必看必知 #燃脂速瘦大法 #瘦身 #瘦腿 #瘦腿動(dòng)作 #高效瘦腿攻略 #健康知識(shí)科普 #徒手健身技巧get #在點(diǎn)評(píng)漲知食了@點(diǎn)小胖 @點(diǎn)小二 @點(diǎn)小E

發(fā)布于7月29日 13:03

評(píng)論

(1)

森森

我想要一個(gè)可以消除小腿肚的，這太重要了，我快成小粗腿了，嗚嗚

8月10日 20:23

回復(fù)

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