挫折承受力是指個體在遭遇挫折情境時(shí)，能否經(jīng)得起打擊和壓力，有無擺脫和排解困境而使自己避免心理與行為失常的一種耐受能力，亦即個體適應(yīng)挫折、抵抗和應(yīng)付挫折的一種能力。 應(yīng)對策略可以理解為人們?yōu)閼?yīng)對內(nèi)外環(huán)境要求及其有關(guān)的情緒困擾而采取的謀略、方法、手段，有時(shí)又稱為應(yīng)對方式。簡言之，應(yīng)對策略是在應(yīng)對過程中繼認(rèn)知和評價(jià)之后所表現(xiàn)出來的具體的應(yīng)對活動。 小結(jié) 第四章 大學(xué)生挫折應(yīng)對與意志力培養(yǎng) 挫折，是指人們在有目的的活動中，遇到了無法克服或自以為是無法克服的障礙和干擾，使其需要或動機(jī)不能獲得滿足時(shí)所產(chǎn)生的消極的情緒反應(yīng)。 小結(jié) 介紹大學(xué)生挫折的主要類型和來源。 提出應(yīng)對挫折的主要策略。 講解挫折承受力的概念和影響因素。 提出提升挫折承受力的途徑。 第四章 大學(xué)生挫折應(yīng)對與意志力培養(yǎng) 【本章主要介紹】 4.1 了解挫折 4.2 挫折承受力 4.3 挫折應(yīng)對策略 小結(jié) 第四章 大學(xué)生挫折應(yīng)對與意志力培養(yǎng) 第四章 大學(xué)生挫折應(yīng)對與意志力培養(yǎng) 4.4 提升挫折承受力 更好的應(yīng)對挫折 4.1.1 挫折的概念 4.1.2 挫折的主要來源 4.1.3 大學(xué)生挫折的主要類型 4.1 了解挫折 第四章 大學(xué)生挫折應(yīng)對與意志力培養(yǎng) 4.1.4 挫折對大學(xué)生成長的意義 【名言警句】 挫折就像一塊石頭，讓你卻步不前；而對于強(qiáng)者來說卻是墊腳石，使你站得更高。 ── 【法】 巴爾扎克 4.1.1 挫折的概念 4.1 了解挫折 第四章 大學(xué)生挫折應(yīng)對與意志力培養(yǎng) 挫折是指人們在有目的的活動中，遇到了無法克服或自以為是無法克服的障礙和干擾，使其需要或動機(jī)不能獲得滿足時(shí)所產(chǎn)生的消極的情緒反應(yīng)。。 4.1.1 挫折的概念 4.1 了解挫折 把批評當(dāng)鏡子 一個人要想成功，就要把批評當(dāng)鏡子。 當(dāng)面對別人的批評時(shí)，會辦事兒的人就會掌握好火候，真誠地接受人家的批評并且馬上改正。 1．外部因素 （1）社會環(huán)境。 （2）自然環(huán)境。 2．內(nèi)部因素 （1）個體生理?xiàng)l件的限制。 （2）動機(jī)沖突。 （3）能力與期望的矛盾。 4.1.2 挫折的主要來源 4.1 了解挫折 第四章 大學(xué)生挫折應(yīng)對與意志力培養(yǎng) 1．環(huán)境適應(yīng)挫折。 2．生活挫折。 3．學(xué)習(xí)挫折。 4.1.3 大學(xué)生挫折的主要類型 4.1 了解挫折 第四章 大學(xué)生挫折應(yīng)對與意志力培養(yǎng) 4. 人際交往挫折。 5. 戀愛挫折。 6. 擇業(yè)挫折。 4.1.3 大學(xué)生挫折的主要類型 4.1 了解挫折 第四章 大學(xué)生挫折應(yīng)對與意志力培養(yǎng) 1．挫折使大學(xué)生吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。 2．挫折使大學(xué)生逆境中反思。 3．挫折使大學(xué)生成熟奮起。 4.1.4 挫折對大學(xué)生成長的意義 4.1 了解挫折 第四章 大學(xué)生挫折應(yīng)對與意志力培養(yǎng) 4.2 挫折承受力 4.2.1 什么是挫折承受力 4.2.2 挫折承受力的影響因素 4.2.3 正確認(rèn)識挫折 4.2.1 什么是挫折承受力 4.2 挫折承受力 第四章 大學(xué)生挫折應(yīng)對與意志力培養(yǎng) 所謂挫折承受力，是指個體在遭遇挫折情境時(shí)，能否經(jīng)得起打擊和壓力，有無擺脫和排解困境而使自己避免心理與行為失常的一種耐受能力，亦即個體適應(yīng)挫折、抵抗和應(yīng)付挫折的一種能力。 第四章 大學(xué)生挫折應(yīng)對與意志力培養(yǎng) 4.3 挫折應(yīng)對策略 4.3.1 什么是應(yīng)對策略 4.3.2 挫折的應(yīng)對資源 4.3.3 應(yīng)對策略的類型 4.2.2 挫折承受力的影響因素 4.2 挫折承受力 個體的挫折承受力受生理因素、性格氣質(zhì)、人生閱歷、社會支持、目標(biāo)距離、挫折準(zhǔn)備、信念、意志力等多種因素的影響。 第四章 大學(xué)生挫折應(yīng)對與意志力培養(yǎng) 4.2.3 正確認(rèn)識挫折 4.2 挫折承受力 心理學(xué)家認(rèn)為，外界刺激是通過人的認(rèn)知這一中介而產(chǎn)生各種各樣行為的。由于認(rèn)知方式的差異，人們對同一事物有可能產(chǎn)生不同、甚至完全相反的看法，進(jìn)而引起不同的心理反應(yīng)。因此，正確看待挫折，去除不合理的觀念是有效承受挫折的重要一環(huán)。 【名言警句】 如果你認(rèn)為輸贏是最重要的事，那你輸了。 --歐康諾 我愛那些使自己的德行成為自己的目標(biāo)或命定的人。 --尼采 我對自己的信心已超越別人對我的評價(jià)。 --茱利亞 我只知道，假如我去愛人生，那人生一定也會回愛我。 --阿魯?shù)婪颉斮e斯坦 4.3.1 什么是應(yīng)對策略 4.3

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