知人者智，自知自明。生活中，說(shuō)起知人，確實(shí)有不少人識(shí)人高手，但也有不少人卻不了解自己。而一個(gè)不了解自己的人，是不會(huì)擁有積極而快樂(lè)的人生的。正驗(yàn)證了這句詩(shī)，“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中?！?世界上最難了解的人不是別人，恰恰就是我們自己。

　　不能認(rèn)識(shí)自己大多有兩種表現(xiàn)：要么過(guò)分自信，要么過(guò)分自卑。過(guò)分自信的人，只看到了自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，沒看到自己的缺點(diǎn)和短處。過(guò)分自卑的人則相反，他們更多的看到了自己的缺點(diǎn)和不足，沒看到自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)。

　 古希臘人曾經(jīng)把能認(rèn)識(shí)自己看作人的最高智慧。阿波羅神殿的大門上寫著一句話箴言“認(rèn)識(shí)你自己”。中國(guó)也有俗語(yǔ)“人貴有自知之明”，這些都是在說(shuō)明自我認(rèn)知是多么的重要，同時(shí)也告訴人們，心理健康離不開自知，認(rèn)識(shí)自己恰恰是心理健康的基石。

　　心理健康問(wèn)題當(dāng)今已經(jīng)越來(lái)越受到人們的重視。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是：了解自己，有自知之明。不僅正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)、弱點(diǎn)，而且能正確估計(jì)自己的能力、個(gè)性愛好與情趣，據(jù)此妥善安排自己的工作、學(xué)習(xí)和生活，進(jìn)而在學(xué)業(yè)、謀職以及戀愛等諸方面作出正確的抉擇，以增加成功的機(jī)會(huì)。

　　由此可見，自我認(rèn)知對(duì)人的一生是非常重要的，從各種能力到興趣愛好，再到將來(lái)的工作、學(xué)習(xí)、生活，都少不了自我認(rèn)知。如果我們希望能夠幸福生活，能夠有好的學(xué)業(yè)、好的工作和好的愛情與婚姻，都需要從現(xiàn)在開始培養(yǎng)自我認(rèn)知的能力。

認(rèn)識(shí)自己，是為了接納自己。認(rèn)識(shí)自己，接納自己是心理健康的基石。

真正的自我接納，實(shí)質(zhì)就是全方位的理解自己、認(rèn)可自己。接受自己的優(yōu)點(diǎn)，我們便多一份自信。即使是發(fā)現(xiàn)自己的不足,也不會(huì)過(guò)分自責(zé),更不會(huì)自暴自棄,而是相信人無(wú)完人，允許不足和缺點(diǎn)的存在,以發(fā)展的眼光，用成長(zhǎng)的心態(tài)和行動(dòng),去改變自己可以改變的,接受自己改變不了的。

接納自己需要勇氣和毅力。接納自己，是一個(gè)相當(dāng)漫長(zhǎng)和艱苦的過(guò)程，也是一個(gè)心智成熟的過(guò)程。有時(shí)甚至是一個(gè)痛苦的過(guò)程，因?yàn)槲覀冇袝r(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己不是那樣完美，也很難變成自己想要的自己。直面自己的缺點(diǎn)更需要坦誠(chéng)，也需要包容。但一旦從內(nèi)心深處真正接納了自己不足缺點(diǎn)，自己的內(nèi)心就會(huì)強(qiáng)大起來(lái)，所有的不自信、所有的擔(dān)心、所有的苦惱、所有的糾結(jié)都會(huì)一掃而光！

認(rèn)識(shí)并接受自己的長(zhǎng)處和不足，真正全部接納自己，就會(huì)明白自己心想的不一定事成，就會(huì)明白自己做的未必全能做好，我們便會(huì)看得更開，更加自信，更加強(qiáng)大。我們的生活就會(huì)多一些快樂(lè)，少一些煩惱。

認(rèn)識(shí)自己，接納自己是心理健康的基石。只要我們能全面認(rèn)識(shí)自己，真正接納自己，改變自己能改變的，接受自己不能改變的，就會(huì)擁有一個(gè)健康而強(qiáng)大的內(nèi)心，就會(huì)真的喜歡自己，欣賞自己，崇拜自己，就能活出自己，活出精彩，不僅能事業(yè)有成，而且健康永相伴。

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