提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

牙齒保養(yǎng)

牙齒保養(yǎng)主要包括口腔衛(wèi)生、飲食注意，以及定期護(hù)理。

1、口腔衛(wèi)生：應(yīng)掌握正確的刷牙方法，上下水平振動(dòng)刷牙法，并且每天早晚刷牙三分鐘左右。還應(yīng)注意選擇軟硬適度的刷毛的牙刷或電動(dòng)牙刷，并且在三餐后用漱口水漱口，以清潔口腔中的食物殘?jiān)Ｊ褂醚谰€和牙縫刷清潔牙縫。

2、飲食注意：在平時(shí)的飲食上，應(yīng)注意少吃糖果和富含糖分的食物。尤其是在晚上睡前，不要吃糖或喝甜牛奶。如果吃甜食后不及時(shí)清潔口腔，可能會(huì)導(dǎo)致牙齒上有大量有害細(xì)菌滋生，從而危害口腔健康。

3、定期護(hù)理：每六個(gè)月到一年去牙科進(jìn)行檢查，查看是否有問(wèn)題，或者是否有蛀牙需要補(bǔ)牙。如果患者沒(méi)有牙齒或牙周疾病，醫(yī)生會(huì)傳授牙齒保健知識(shí)，以便患者更好地維護(hù)牙齒和牙周組織。

牙齒保養(yǎng)的方法較多，除了上述方法之外，還可以在局部用氟進(jìn)行防齲。

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