保健和健身的區(qū)別
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安宏偉安瑩
高粉答主
2015-08-02 · 繁雜信息太多，你要學(xué)會(huì)辨別
知道頂級(jí)答主
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保健
源于日語“保蕅” 意思：保護(hù)健康。亦指為保護(hù)和增進(jìn)人體健康、防治疾病,醫(yī)療機(jī)構(gòu)所采取的綜合性措施。即養(yǎng)生，指合理選用養(yǎng)精神，調(diào)飲食，練形體，慎房事，適寒溫等保健方法，通過長期的鍛煉和修習(xí)，達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽目的的技術(shù)和方法。簡而言之，所有促進(jìn)健康、延長壽命的活動(dòng)都是養(yǎng)身活動(dòng)。
養(yǎng)生
就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。所謂生，就是生命、生存、生長之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意?？傊?，養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽五行生化收藏之變化規(guī)律，對(duì)人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)，保持生命健康活力。 精神養(yǎng)生是指通過怡養(yǎng)心神，調(diào)攝情志、調(diào)劑生活等方法，從而達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽的目的。
保養(yǎng)
運(yùn)動(dòng)是人類保養(yǎng)生命的主要方法，積極鍛煉是保證身心健康的首要途徑。古人云：“動(dòng)則不衰。”現(xiàn)代科學(xué)家說：“生命在于運(yùn)動(dòng)?！币虼?。形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣非常重要。
星體體育
2020-07-28 廣告
健身是運(yùn)動(dòng)方面下功夫；養(yǎng)生多半從飲食等方面做文章！都是讓身體健康，但它是從不同方面，不同角度來完成健身的！比如健身：健身房里的各種器械，跑步，打擊砂包，高低杠，游泳，甚至琴棋書畫，各種健身操，登山，騎車，摔跤，柔道，等各種運(yùn)動(dòng)類！養(yǎng)生比如飲... 點(diǎn)擊進(jìn)入詳情頁
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執(zhí)教天下
2015-08-02 · TA獲得超過182個(gè)贊
知道小有建樹答主
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