哪些方法能快速有效的降低體脂？
天才人物我無敵
高粉答主
2020-06-25 · 靠近我??！溫暖你?。?！
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想要更快速有效的降低體脂，建議可以選擇俯臥撐這項運動，不僅能夠讓身體內多余的脂肪得到有效的燃燒，與此同時還能夠讓你的肌肉得到更好的鍛煉。
數(shù)碼技術小輝
高粉答主
2020-07-01 · 這家伙不懶，很勤快。
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跑步應該是減脂最有效的運動方式了。如果要快速減脂，可以增加跑步的強度。
花花就是我a
高能答主
2020-07-01 · 自律自覺 自由自在 做自己。
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控制自己的飲食，少吃碳水化合物，并且多進行有氧運動，能夠快速有效的降低自己的體脂
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