吃油膩了怎么快速解油

許曉勇副主任醫(yī)師

消化內(nèi)科 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

雖然食物沒(méi)有解油的藥物療效，但是攝入過(guò)多油膩的食物會(huì)導(dǎo)致不適感。以下是一些方法可以幫助緩解油膩：

（1）多吃水果：建議增加新鮮水果的攝入，比如橘子、山楂，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有助于幫助緩解油膩。

（2）增加飲水量：建議增加飲水量，可以給予一些茶水，比如紅茶、普洱茶。增加飲水量可以促進(jìn)排泄，促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出。

（3）給予幫助消化的藥物：進(jìn)食油膩性食物過(guò)多，可能增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易感覺(jué)胃內(nèi)不適，必要時(shí)結(jié)合醫(yī)生的意見(jiàn)給予復(fù)方消化酶、健胃消食片。如果有胃腸動(dòng)力不足的表現(xiàn)，可以給予多潘立酮、莫沙必利，可以增加胃腸動(dòng)力。

總之，平常注意飲食，避免攝入過(guò)于油膩的食物，保持良好的生活習(xí)慣可以有效預(yù)防不適感。如果出現(xiàn)不適的癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院就診。以上用藥遵醫(yī)囑。

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