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吃以下幾類食物或藥物可有利于增加骨密度：

1、補(bǔ)鈣食品：豆制品類、牛奶制品，可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，能夠起到增骨壯骨的作用；海產(chǎn)品、瘦肉、蛋類等，可以增加體內(nèi)鈣的含量，增加骨密質(zhì)；蔬菜和水果，對(duì)增強(qiáng)骨密度也很有好處，其富含大量維生素，能夠增強(qiáng)骨的密度和強(qiáng)度。

2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品：口服氨基葡萄糖、硫酸軟骨素、骨膠原蛋白等營(yíng)養(yǎng)品，能補(bǔ)充關(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增加鈣質(zhì)的吸收，提高骨密度。

3、補(bǔ)充藥物：口服鈣劑、維生素D、二磷酸鹽類等藥物，能夠很好促進(jìn)鈣元素的吸收，進(jìn)而提升骨密度。

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骨密度又叫骨骼礦物質(zhì)密度，是計(jì)算骨骼強(qiáng)度的一個(gè)重要指標(biāo)，以克/每立方厘米表示，是一個(gè)絕對(duì)值。在臨床上，由于不同的骨密度測(cè)試儀器的絕對(duì)值不同，所以通常使用T值，判斷骨密度是否正常。人的骨頭都有一定的強(qiáng)度，因?yàn)橐坏┕钦?，骨?.. 詳細(xì)?

骨骼脆弱和強(qiáng)韌與否取決于骨骼密度，骨骼密度全稱是骨骼礦物質(zhì)密度，是骨骼強(qiáng)度的一個(gè)重要指標(biāo)，以克/每立方厘米表示，是一個(gè)絕對(duì)值，在臨床使用骨密度值時(shí)由于不同的骨密度檢測(cè)儀的絕對(duì)值不同，通常使用T值判斷骨密度是否正常，T值是... 詳細(xì)?

骨密度和骨齡這兩種檢查的區(qū)別主要在于：第一，骨密度是檢測(cè)骨的密度，是用于檢測(cè)骨的質(zhì)量、反應(yīng)骨質(zhì)疏松情況，預(yù)測(cè)是否存在骨折危險(xiǎn)的重要依據(jù)。根據(jù)檢查結(jié)果，如果有要積極補(bǔ)鈣。第二，骨齡是用來測(cè)量骨發(fā)育狀況和年齡是否符合，判斷骨... 詳細(xì)?

嬰兒骨密度指骨骼中礦物質(zhì)存在的量和密度，是代表骨骼強(qiáng)度的一個(gè)重要指標(biāo)?，F(xiàn)有測(cè)定骨密度的儀器，并對(duì)嬰兒骨密度進(jìn)行了具體分類。如果骨密度低，骨折的可能性更大，需要補(bǔ)充鈣和維生素。人體內(nèi)的骨強(qiáng)度與內(nèi)分泌環(huán)境密切相關(guān)，有時(shí)提示一... 詳細(xì)?

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