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自制酸奶教程,輕松實現(xiàn)酸奶自由

來源:泰然健康網 時間:2025年11月26日 16:37

自制酸奶教程,輕松實現(xiàn)酸奶自由
想要實現(xiàn)酸奶自由?跟我學做自制酸奶吧!健康又美味,再也不用擔心添加劑啦!

1??基礎發(fā)酵法
自制酸奶其實超簡單!先給工具來個高溫SPA,消毒干凈~ 牛奶煮沸后晾到溫熱,別忘了40度以下哦!加糖、加奶粉、加菌粉,攪和攪和~ 找個恒溫小窩,42-45度,讓它慢慢發(fā)酵10小時。時間到,冷藏2小時,酸奶就搞定啦!記得哦,工具要消毒,牛奶選高蛋白的,配料先用少量牛奶混合均勻,這樣更順滑~

2??豐富口感法
想讓酸奶口感更上一層樓?來,加點煉乳、淡奶油、奶粉試試!比如,750ml牛奶配上150ml淡奶油、50g煉乳、1g發(fā)酵菌,這酸奶,香濃到不行,絲滑到心坎里~ 奶粉也是個寶,加一點,酸奶就更綿密啦!口感升級,快樂加倍~

3??工具消毒法
工具消毒別偷懶!沸水里煮個兩三分鐘,再晾干,雜菌統(tǒng)統(tǒng)拜拜~ 用之前,開水再沖一沖,干凈又衛(wèi)生,酸奶發(fā)酵更安心!相信我,這一步不能省,健康酸奶從這里開始~?

4??希臘酸奶法
想要嘗嘗地道的希臘酸奶?自己做!普通酸奶做好后,裝進密封罐,冷藏起來。過濾器上鋪層籠布,酸奶倒進去,慢慢等,6小時以上,希臘酸奶就誕生啦!那個濃稠,那個醇厚,簡直了!過濾出的乳清也別浪費,做面包啥的,一絕!

好啦,自制酸奶的秘籍都告訴你們啦!快去試試吧,保證你們會愛上這感覺~ 記得回來告訴我你們的成果哦!有沒有啥獨門秘訣,也歡迎分享給我呀!
?♀?我是你們的生活情感盤點博主,有啥生活小妙招或者美食制作心得,隨時找我聊哦!我們下次見啦~

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