?孕期護膚 這些護膚常識竟是錯的

孕婦作為一個特殊群體當然需要特殊的保護，妊娠期美容護膚問題更是應當特殊對待啦。很多準媽媽們懷寶寶后只顧沉浸在初為人母的興奮和喜悅中，日常中更注重身體的健康同時。往往容易忽略在護膚問題上也要有所調整哦，在妊娠期如果護膚不當會讓皮膚衰老的更快。下面說說?孕期護膚的那些事。

目錄孕期護膚的方法有哪些?孕期護膚 這些護膚常識竟是錯的孕期保養(yǎng)肌膚的注意事項孕婦能做美容嗎準媽媽孕期如何護膚看這里

1孕期護膚的方法有哪些

　　一、孕期可以用洗面奶嗎

　　停止彩妝、燙染用品，使用孕期專用的基礎護膚品。孕產(chǎn)護膚專家提醒廣大女性：孕期是女性一生中皮膚保養(yǎng)最關鍵的階段。

　　孕婦能用洗面奶嗎?當然，但前提必須是安全的孕婦專用洗面奶。原生態(tài)無添加的孕婦專用洗面奶是第一選擇，可避免普通洗面奶中化學成分對胎兒的危害，同時針對性解決孕期肌膚常見的干燥敏感、色素沉積、多油長痘等問題，保持女性孕期的健康美麗。

　　二、肌膚清潔要做好

　　孕期如何護膚呢?清潔工作是護膚的基礎。早晚各洗一次臉，不宜過多。孕媽媽的肌膚相對敏感，洗面奶要用溫和天然、有效清潔的。像豆乳洗面奶，大米潔面乳一類無添加的孕婦專用洗面奶均可。潔面時候需要注意手法，打圈按摩，邊角清理到位，切忌草草了事。

　　三、補水保濕是重點

　　無論是干燥肌膚還是油性混合性肌膚、無論炎熱的夏季還是干燥的秋冬，孕期用護膚品補水保濕都必不可少。潤膚水、保濕精華、保濕乳液、保濕霜等搭配使用，補水保濕效果會更好。孕媽媽每天洗臉后，按照護膚流程使用潤膚水、保濕精華、眼霜和保濕乳液(霜)，可令肌膚保持水嫩潤滑。

　　四、孕婦洗臉需注意的事項

　　1、洗臉水的溫度：最適宜的溫度是34攝氏度左右。如果低于20攝氏度對于皮膚的滋養(yǎng)不利，可以引起面部血管收縮，使皮膚蒼白，枯萎多皺。如果高于38攝氏度可以引起血管和毛孔張開，使皮膚松弛無力，容易出現(xiàn)皺紋，使血管的彈性減弱，導致皮膚淤血，脫脂而干燥。

　　2、洗臉水的硬度：洗臉要用軟水，而不能用硬水。軟水是指河水、溪水、雨水、雪水、自來水。硬水是指井水、池塘水。因為地下的硬水富含鈣、鎂、鐵，直接用硬水洗臉，可以使皮膚脫脂，變粗糙，毛孔外露，皺紋增多而加速皮膚衰老。硬水要通過煮沸使之軟化后再用。

　　沒有什么比孕育生命更加偉大的事情了，作為準媽媽，自懷孕初始便進入了人生當中又一段新生。因為接下來你要做的不僅僅是自己活得精彩，還要為下一代開始操勞。因此在此期間只有讓自己充滿活力和朝氣才能有余力去撫養(yǎng)孩子。所以懷孕期間的護膚問題也一定要多加注意。

2?孕期護膚 這些護膚常識竟是錯的

　　面部按摩可祛皺美容

　　我國古代養(yǎng)生的自我按摩功法之一，是以手摩面又稱浴面、干洗臉。中醫(yī)專家說：在日常生活中，人們面部的肌肉運動很少，即使運動活動量也很小。而以手摩面可以加強面部肌肉運動，使面部皮膚柔軟潤滑、抵御風寒能力增強。這對于人們防治顏面多皺衰老、面神經(jīng)麻痹以及牙齦炎等口腔疾病都有益處，同時從額部向下摩面還有降壓醒腦作用。

　　據(jù)專家介紹，摩面方法很簡單：每日起床時，面向正南坐，閉目凝神片刻，使形神合一。然后，兩手掌相互摩擦，令其發(fā)熱，以手掌摩面部。將兩手掌豎著，并排貼著額頭中部，向下平抹面部至下巴，再從側面向上平抹至額頭，如此平抹20至40次。然后，再向相反方向平抹20至40次。簡單說，這種以手摩面即如洗臉狀。對于血壓正常者，從上往下抹面和從下往上抹面，兩個方向的次數(shù)應相等;對于高血壓者，從上往下抹面的次數(shù)應更多;對于低血壓者，從下往上抹面的次應更多。摩面應每天一兩次，如此堅持做數(shù)月，人就會面膚潤澤、肌肉充實、皺紋松開、容光煥發(fā)。據(jù)《導引經(jīng)》稱，以手摩面“令人面上有光澤，似為神仙色彩?！?/p>

　　根據(jù)中醫(yī)專家的提醒，孕婦在進行磨面的時候要小心，用勁不要過大，也不要太急，不然容易傷害到皮膚。在磨面之前可以先擦一點潤膚膏會比較的好。

　　敷面膜一周2次佳

　　很多女明星都透露了“每天敷面膜來保養(yǎng)肌膚”這一秘方。而且，網(wǎng)友使用面膜后，發(fā)現(xiàn)效果的確很不錯。但是武漢市食品藥品監(jiān)管局專家江菊紅提醒美女們，不要每天敷面膜，否則就是每天給臉用防腐劑。

　　所謂面膜，就是利用膜覆蓋在臉部的短暫時間，暫時隔離外界的空氣與污染，提高肌膚溫度，擴張皮膚毛孔，促進汗腺分泌與新陳代謝，使肌膚的含氧量上升，有利于肌膚排除表皮細胞新陳代謝的產(chǎn)物和累積的油脂類物質。此外，面膜中的水分滲入肌膚表皮的角質層，會讓皮膚變得柔軟，增加彈性。

　　“通俗的講，面膜就像是給臉部吃‘大餐’，雖然效果很好，但皮膚天天這樣吃也受不了啊。”臉部每天所需的營養(yǎng)并沒有那么多，如果每天都敷面膜，必然要承受過量的營養(yǎng)，這樣一來，不僅無法吸收，過量營養(yǎng)反而會帶來負擔，造成“臉部營養(yǎng)過剩”，產(chǎn)生紅腫，長痘等過敏反應。

　　一般來說，面膜的說明書上，其實有明確標示，并有使用次數(shù)，可以按照說明書的用法敷貼。沒有標示使用次數(shù)的，建議普通用途的面膜、保濕面膜，大概每周敷2-3次，特殊用途類的面膜每周1-2次佳。這樣既保證肌膚健康，同時又能起到大的靚膚功效。

　　此外，敷貼面膜的時間不要過長，如果超過15分鐘，反而會導致面膜干掉后從肌膚中反向吸收水分，效果適得其反。

　　謹慎長期使用妊娠霜

　　臺灣成功大學環(huán)境微量毒物研究中心主任李俊璋調查發(fā)現(xiàn)，懷孕后期使用妊娠霜的孕婦，尿液里塑化劑濃度增加近三分之一。塑化劑不只會通過胎盤，影響羊水，甚至傳給胎兒。在選購和使用時需要特別注意。妊娠紋是正?，F(xiàn)象，不過真的有礙觀瞻，如何消除呢?江西贛南醫(yī)學院朱慧東給大家推薦一個簡單的中藥肚膜方。

　　具體做法是，取黨參、當歸、川芎、郁金、白術、薏苡仁、茯苓各等量共研為末，混合均勻，每次使用時，取1~2匙放入碗中，以蜂蜜調成糊狀，潔膚后，均勻涂抹在肚臍周圍妊娠紋處，然后用保鮮膜覆蓋，敷貼一小時后用溫水洗去，再進行局部皮膚的按摩即可。每日1次。

　　這個方子可以調補婦女產(chǎn)后氣血，可促進行氣活血，改善局部血液微循環(huán)，滋養(yǎng)皮膚，增強皮膚彈性，幫助消除妊娠紋及皮膚松弛癥狀，一般使用1個月便可以見效。

　　如果買這些中藥不太方便，也可以就地取材，取雞蛋1個，濾出蛋清，加入橄欖油1匙，制成蛋清均勻涂抹局部，搓揉10~12分鐘，然后用干凈的紗布覆蓋，膠布固定，次日早晨睡醒后用溫水擦凈即可。蛋清富含優(yōu)質蛋白，可有效促進細胞代謝，幫助修復受損皮膚。其次，蛋清有很強的緊膚功效，所以用它來淡化妊娠是很有效的。

3孕期保養(yǎng)肌膚的注意事項

　　第一.保持皮膚清潔

　　懷孕期間新陳代謝加快，皮脂、汗腺分泌增多，如果皮膚清潔跟不上，容易引起痤瘡(青春痘)、汗疹、濕疹等。因此，準媽媽要保持肌膚清潔干爽，穿著寬松舒適的衣物，避免過度悶熱流汗。

　　洗面奶、沐浴乳或香皂的選擇以清潔力適中，有一定抑菌功能的產(chǎn)品為佳。清潔力、刺激性過強或過弱的產(chǎn)品，或者滋養(yǎng)過度的產(chǎn)品在這個階段都不太適合。

　　第二.防曬

　　妊娠斑，是懷孕期間最常見的皮膚問題，是皮膚對外界刺激過于敏感、過于活躍所致。對于妊娠斑首要的預防辦法是嚴密的防曬，盡可能避免黑色素細胞因受到紫外線刺激而被激活，加速黑色素的制造而生成斑點。

　　第三.選擇溫和安全的護膚品

　　現(xiàn)在很多化妝品中有的會含有鉛、汞或激素類的東西，非常不安全，不但不利于皮膚，更會對肚中的小寶寶產(chǎn)生危害。所以，準媽媽要使用非常安全溫和的產(chǎn)品，這樣就能一舉兩得。為了更安全還是選擇不含香料，最重要的是，安全，不刺激，不會對寶寶有影響的產(chǎn)品，媽媽也不會過敏。例如嬰兒系列等。

　　第四.給皮膚補水

　　孕期媽媽特別容易缺水，因此要多喝水，多做補水面膜，多給自己的里臉部按摩，媽媽們可以試試蒸汽毛巾。

4孕婦能做美容嗎

　　1.美容以清潔和放松為主。準媽媽在孕期美容一定要以清潔和放松為主，比如可以采用舒緩的方式，以輕柔的手法對面部、肌膚等進行按摩，但要避免按摩到血管部位。孕期做美容的時間不宜過長，要注意變換姿勢，時不時活動一下身體。

　　準媽媽可以進行必要的皮膚護理，比如油性皮膚的準媽媽，可用些收斂性洗面乳清潔臉部，或用些適于油性皮膚的護膚品;干性皮膚的準媽媽，最好不要用易洗去皮膚表面油脂的香皂，護膚可選用滋潤霜或嬰兒用的面霜。

　　2.不宜做美容手術。準媽媽在孕期不宜做美容手術，如皮膚漂白、清除體毛、割雙眼皮、紋眉、紋唇等，因為專業(yè)的美容漂白可能會使用影響胎寶寶發(fā)育的內分泌制劑，所以一定要避免。

　　3.盡量不要化濃妝。愛化妝的準媽媽偶爾化淡妝倒也無妨，但不要常?；瘽鈯y。因為各種化妝品，如口紅、指甲油、染發(fā)劑及各種定型劑等均含有對人體有害的化學物質，這些物質通過母體吸收并通過胎盤進入胎寶寶體內，可致胎寶寶中毒。

5準媽媽孕期如何護膚看這里

　　補鈣的同時一樣護膚

　　喝牛既能為準媽媽補充足夠的鈣質，而且牛奶乳脂肪、維生素都能夠使準媽媽們的皮膚變得柔嫩。

　　孕前肌膚注重美白

　　我們都知道在懷孕期間，女性的肌膚很容易出現(xiàn)色斑，色素的沉積還會使得肌膚黯淡無光。如果在孕前就能夠對皮膚進行美白護理，多食用一些可以預防色斑滋生的美白產(chǎn)品，那么就能夠讓準媽媽在孕期遠離色斑滋長煩惱。

　　保持健康的飲食習慣

　　飲食對于皮膚也是很重要的，孕期一定要注意不要食用油炸等食品，還不能過量服食鹽、味精、糖較多食物。多食用含有粗纖維和維生素的水果蔬菜，預防孕期便秘，能夠使體內廢物順利排出體外。

　　服用維生素C

　　孕期孕婦體內激素發(fā)生著變化，使得皮膚暗沉，服用維生素C可以改善膚色，防止孕后臉上出現(xiàn)色斑。孕期肌膚也需要好好呵護，女人不論在什么時候都要重視自己，懷孕了，也要做最美的孕美人。

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