11月份的到來(lái)天氣變得寒冷，幼兒們需要注意很多問(wèn)題，下面是為您整理的幼兒11月份育兒小寶典，供大家閱覽!

  1.保持室內(nèi)空氣新鮮，溫濕度適宜。冬季天氣寒冷，許多家庭不愿經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，造成室內(nèi)內(nèi)空氣污濁，不流通，這樣空氣中的病原身微生物含量多，極易侵入人體呼吸道造成感染。開(kāi)窗通風(fēng)對(duì)于降低呼吸道感染的發(fā)生是極為重要的，尤其是當(dāng)家中有人患感冒時(shí)更要經(jīng)常通風(fēng)換氣。此外，溫度過(guò)高，過(guò)低，室內(nèi)空氣過(guò)于干燥都會(huì)使寶寶穿得很多很厚。有時(shí)，解開(kāi)衣服后發(fā)現(xiàn)寶寶身上都是濕的。這樣做一來(lái)寶寶在重重包裹之下，活動(dòng)受到了限制，而且還會(huì)很不舒服，二來(lái)也不利于他散熱，甚至?xí)霈F(xiàn)包裹熱，脫水等情況。因此寶寶的衣著不宜過(guò)厚，另外要注意室內(nèi)外溫差，及時(shí)增減衣服。

  2.衣著適宜。冬季，我們往往會(huì)給寶寶穿得很多很厚。有時(shí)，解開(kāi)衣服后發(fā)現(xiàn)寶寶身上都是濕的。這樣做一來(lái)寶寶在重重包裹之下，活動(dòng)受到了限制，而且還會(huì)很不舒服，二來(lái)也不利于他散熱，甚至?xí)霈F(xiàn)包裹熱，脫水等情況。因此寶寶的衣著不宜過(guò)厚，另外要注意室內(nèi)外溫差，及時(shí)增減衣服。

  3.堅(jiān)持戶外活動(dòng)。戶外運(yùn)動(dòng)和冷空氣的刺激對(duì)于增強(qiáng)寶寶呼吸道的抗病能力很有幫助。冬季可以選擇風(fēng)小，陽(yáng)光充足，一天中氣溫相對(duì)較高的時(shí)段讓寶寶在戶外運(yùn)動(dòng)。

   4.飲食合理。飲食上堅(jiān)持多樣，平衡，適量的原則。避免偏食，挑食和飲食單一。冬季因?yàn)榭諝飧稍?，可以給寶寶適當(dāng)飲水。多吃些新鮮的蔬菜，水果以補(bǔ)充維生素，尤其是維生素C還具有一定的搞感冒的作用。同時(shí)豆制品，魚(yú)蝦蛋類等能夠提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

   5.避免接觸傳染源。盡量少帶寶寶去人多，空氣污濁的地方，盡量避免到有感冒患者的親戚朋友家做客，減少被傳染的機(jī)會(huì)。家中有人感冒時(shí)最好少與寶寶接觸或讓患者戴上口罩。

  家長(zhǎng)對(duì)寶寶咳嗽都很頭疼，其實(shí)，如果家長(zhǎng)在孩子咳嗽未愈期間注意飲食調(diào)理，可以收到事半功倍的效果。

  1.忌冷、酸、辣食物?？人詴r(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料，患“過(guò)敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸飲料。酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。

  2.忌花生、瓜子、巧克力等。上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

  3.忌魚(yú)腥蝦蟹。常見(jiàn)咳嗽患兒在進(jìn)食魚(yú)腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚(yú)蝦食品的蛋白過(guò)敏有關(guān)。

  4.忌補(bǔ)品。不少家長(zhǎng)給體質(zhì)虛弱的孩子服用一些補(bǔ)品，但孩子咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品，以免使咳嗽難愈。

  5.少鹽少糖。吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。至于糖果等甜食多吃可助熱生痰，也要少食。

  6.不食或少食油煎炸食物。孩子咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān)，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

  7.宜多喝水。除滿足身體對(duì)水分的需要外，充足的水分可幫助稀釋痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促進(jìn)有害物質(zhì)的排泄。

  8.飲食宜清淡。水果可給予梨、蘋(píng)果、柑橘等，量不必多。民間有“生梨燉冰糖”治療咳嗽的習(xí)慣，不過(guò)這種吃法對(duì)咳嗽初起(新咳)是不妥當(dāng)?shù)摹?/p>

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