發(fā)育概況

身長(zhǎng)

男寶67.5-83.6cm；女寶66.1-82.0cm。

體重

男寶7.04-13.68kg；女寶6.71-12.85kg。

頭圍

男寶42.3-50.2cm；女寶41.3-49.0cm。

囟門(mén)

后囟門(mén)關(guān)閉，前囟門(mén)未關(guān)閉，但是會(huì)繼續(xù)縮小。

牙齒

本月寶寶一般有5-7顆牙，每個(gè)寶寶的身體發(fā)育情況不完全一樣，長(zhǎng)牙也有早有晚，只要身體發(fā)育良好，都屬于正?，F(xiàn)象。

骨骼

出生時(shí)脊柱無(wú)彎曲，僅呈輕微后凸，隨著孩子生長(zhǎng)在隨后會(huì)出現(xiàn)抬頭動(dòng)作，使頸椎前凸。當(dāng)寶寶能坐后，出現(xiàn)胸椎后凸。部分寶寶本月可以站立和小步行走，腰椎逐漸出現(xiàn)前凸。

視覺(jué)

寶寶開(kāi)始出現(xiàn)視深度感覺(jué)，能看到小物體，能識(shí)別垂直距離，害怕高處和邊緣，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己快從床上掉下來(lái)的時(shí)候，會(huì)立即停止活動(dòng)。

聽(tīng)覺(jué)

能確定聲源，區(qū)別語(yǔ)言的意義。還能區(qū)別爸爸媽媽的聲音，家長(zhǎng)喚名字時(shí)，會(huì)立馬做出反應(yīng)，喜歡會(huì)發(fā)聲的玩具。

味覺(jué)

能分辨各種味道，并且對(duì)食物的喜好，也能表現(xiàn)得很明顯。

嗅覺(jué)

可以對(duì)芳香氣味做出明確的反應(yīng)，分辨氣味的能力還會(huì)進(jìn)一步提升。

皮膚感覺(jué)

眼、口周、手掌、足底等部位的觸覺(jué)已很靈敏，前臂、大腿、軀干的觸覺(jué)也比較敏感，痛覺(jué)和溫度覺(jué)也很靈敏。

大動(dòng)作能力

大多數(shù)寶寶能很好地獨(dú)坐，自由地爬行，有的寶寶能夠扶著東西，自己站起來(lái)，離開(kāi)物體能獨(dú)站片刻。

有的寶寶還會(huì)顫巍巍地向前邁步，大人牽一只手就能走了，但大多是因?yàn)椴粎f(xié)調(diào)的叉步，自己絆倒自己。有的寶寶已經(jīng)會(huì)單手扶著床沿走幾步，會(huì)推著小車(chē)向前走。

精細(xì)動(dòng)作

能用手捏起扣子、花生米等小東西，并會(huì)試探地往瓶子里裝，能從杯子里拿出東西然后再放回去，雙手?jǐn)[弄玩具很靈活。會(huì)模仿成人擦鼻涕，用梳子往自己頭上梳等動(dòng)作，會(huì)打開(kāi)瓶蓋、剝開(kāi)糖紙，也會(huì)不熟練地用杯子喝水。

能模仿發(fā)語(yǔ)音，根據(jù)語(yǔ)意而行動(dòng)，使用母子互知的詞語(yǔ)對(duì)話(huà)，成人對(duì)他說(shuō)的話(huà)幾乎都能聽(tīng)懂，雖然他的語(yǔ)言表達(dá)能力還比較有限，不會(huì)說(shuō)太多的話(huà)，但已經(jīng)很有思想了。會(huì)表示歡迎和再見(jiàn)，能模仿發(fā)“媽媽”、“爸爸”等語(yǔ)音。

11個(gè)月的寶寶認(rèn)知能力發(fā)展較快，樂(lè)于模仿大人面部表情和熟悉的說(shuō)話(huà)聲，自言自語(yǔ)地說(shuō)些別人聽(tīng)不懂的話(huà)。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)對(duì)寶寶說(shuō)話(huà)時(shí)要注意發(fā)音吐字清晰準(zhǔn)確，用語(yǔ)簡(jiǎn)練，多給寶寶一些模仿的機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)寶寶發(fā)音。寶寶現(xiàn)在已經(jīng)會(huì)聽(tīng)名稱(chēng)指物，當(dāng)被問(wèn)到寶寶熟悉的東西時(shí)，會(huì)用小手去指，大人給予鼓勵(lì)時(shí)，更能激發(fā)寶寶的學(xué)習(xí)興趣，還會(huì)試著學(xué)小狗或小貓的叫聲?，F(xiàn)在，寶寶開(kāi)始把事物的特征和事物本身（如狗叫聲與狗）聯(lián)系起來(lái)，對(duì)書(shū)畫(huà)的興趣越來(lái)越濃厚。

11個(gè)月時(shí)，寶寶意識(shí)到他(她)的行為能使家長(zhǎng)高興或不安，因此，也會(huì)想盡辦法令大人開(kāi)心。這個(gè)時(shí)候?qū)殞氉约撼燥埖哪芰M(jìn)一步提高，能伸胳膊、伸腿，以及配合媽媽給自己穿衣服。

喂養(yǎng)建議

寶寶11個(gè)月大，馬上就滿(mǎn)周歲，這個(gè)階段也是斷奶的末期。但斷奶并非不讓寶寶吃任何的乳品，像配方奶可以補(bǔ)充鈣質(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng)素的乳品還是可以給寶寶喝的，只不過(guò)每天的攝入量要逐漸減少。

斷奶之后也可以以谷類(lèi)食品為主食，另外，還應(yīng)該適當(dāng)用蔬菜、豆制品搭配主食。在食物的烹調(diào)上，可以換一些花樣，增加寶寶對(duì)食物的興趣。

繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，母乳不足可以添加配方奶粉，每日3次奶，在這個(gè)階段為斷奶做準(zhǔn)備。為了避免蛋白質(zhì)和無(wú)機(jī)鹽的攝取不足，在一日三餐的代乳食品喂養(yǎng)中間，還可以適當(dāng)?shù)匕才判↑c(diǎn)心。

配方奶喂養(yǎng)的寶寶，在這個(gè)階段每天的奶量要控制在600ml左右，若可以，最好將吃奶的時(shí)間安排在早晨、中午和晚上。

這個(gè)階段寶寶的咀嚼和消化能力都越來(lái)越好，因此，可以給寶寶適當(dāng)添加米飯，飯量也要相對(duì)于上一個(gè)月有所增加。為了鍛煉寶寶的腸胃能力，不要光給寶寶喝粥，在飯前可以先喂幾匙米飯。若寶寶接受了，并且沒(méi)有出現(xiàn)消化不良的癥狀，就可以慢慢增加喂食量。

合理吃蛋

雞蛋不宜煎炸，經(jīng)過(guò)煎炸，油把蛋包住了，使蛋中的賴(lài)氨酸和其他氨基酸被破壞，沒(méi)有了蛋的原本的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，吃了之后還可能停留在口腔和胃里面，無(wú)法跟胃液融合，影響寶寶的消化。

發(fā)燒的寶寶吃了蛋白之后，會(huì)產(chǎn)生額外的熱量，不僅不會(huì)幫助退熱和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還有可能增加身體的熱度，影響寶寶退燒。

胖寶寶飲食

多選富含維生素的食品，如維生素A、維生素B12、尼克酸等。最新研究表明，有些孩子發(fā)胖是因缺乏以上維生素造成，因?yàn)樗鼈冊(cè)谌梭w脂肪分解代謝中具有重要作用，一旦攝入不足，就會(huì)影響機(jī)體能量的正常代謝而使之過(guò)剩，形成肥胖。

補(bǔ)足鈣元素，多給寶寶吃豆制品、海產(chǎn)品、動(dòng)物骨等高鈣食物。較胖寶寶由于體重超標(biāo)、體液增多，對(duì)鈣的需求量增大，若不補(bǔ)足，會(huì)較一般孩子更容易患上佝僂病。

足量飲水，不僅是寶寶本來(lái)就旺盛的代謝所需，也是維持其正常體重的一個(gè)條件，因?yàn)轶w內(nèi)過(guò)多的脂肪需在水的參與下才能代謝為熱量而散失。

瘦寶寶飲食

瘦寶寶常常有食欲差，食后腹瀉、嘔吐等現(xiàn)象，中醫(yī)稱(chēng)為疳積，是因?yàn)槠⑽腹δ芴撊跛隆Ｉ攀骋硕喟才叛a(bǔ)脾胃、助消化的食物，如山藥、扁豆、蓮子、茯苓等。多用以水為傳熱介質(zhì)的烹飪方法，如湯、羹、糕等。少用煎、烤等以油為介質(zhì)的烹調(diào)方式，注意飲食有節(jié)制，防止過(guò)飽傷及脾胃，要使寶寶始終保持旺盛的食欲。

培養(yǎng)飲食衛(wèi)生

餐前都要引導(dǎo)寶寶洗手洗臉，圍上圍嘴，培養(yǎng)寶寶愛(ài)清潔、講衛(wèi)生的習(xí)慣，吃飯時(shí)不要玩，大人不要和寶寶逗笑，不要分散寶寶的注意力，更不能讓寶寶邊吃邊玩。

寶寶的舌頭在10個(gè)月大后開(kāi)始活動(dòng)自如，能用舌頭和上腭搗碎食物后吞食，雖然還不能像大人一樣熟練地咀嚼食物，但已可以吃稀飯之類(lèi)的食物。但即便如此，突然開(kāi)始吃塊狀的食物，還是可能會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況。如果寶寶的糞便里出現(xiàn)未消化的食物塊時(shí)，應(yīng)該放緩添加輔食進(jìn)度，等到糞便不再異常后，再恢復(fù)原有進(jìn)度。

按時(shí)進(jìn)餐

寶寶的進(jìn)餐次數(shù)、進(jìn)餐時(shí)間要有規(guī)律，到該吃飯的時(shí)間就應(yīng)喂他吃，吃得好時(shí)就應(yīng)贊揚(yáng)他。若寶寶不想吃，也不要強(qiáng)迫他吃，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去，就能養(yǎng)成定時(shí)進(jìn)餐的習(xí)慣。

什錦水果羹

功效：水果中富含大量的微生物以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以為寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

材料：香蕉半根，蘋(píng)果半個(gè)，草莓3個(gè)，桃子半個(gè)，糖桂花少許，水淀粉少量。

做法：用刀將各種水果切成小丁，鍋內(nèi)放入適量清水，用旺火燒沸后，加入切好的水果丁，再將其燒沸之后用水淀粉勾芡，再撒入糖桂花。

花生核桃粥

功效：核桃和花生具有健腦的作用，還可以補(bǔ)充寶寶所需能量。

材料：大米、花生、核桃仁各50克，白糖少許。

做法：將大米淘洗干凈；花生洗凈，切小粒；核桃仁切碎。將大米和花生一起放入鍋中，加適量清水，煮粥。煮至八成熟時(shí)放入切碎的核桃仁，用小火煮至軟爛，加入少許白糖調(diào)味即可。

蠶豆京糕泥

功效：可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以讓孩子更好的消化。

原料：鮮蠶豆50g，京糕25g，白糖15g，花生油5ml，桂花少許。

做法：將鮮蠶豆剝?nèi)ダ?、嫩皮，放入鍋?nèi)煮爛，撈出，用冷水過(guò)涼，放菜板上，砸成泥狀放入碗內(nèi)。將京糕切成綠豆大小的丁。炒鍋置火上，放入油，加入白糖、蠶豆泥、桂花，用中火推炒，炒透后盛盤(pán)內(nèi)，撒上京糕丁即成。

護(hù)理要點(diǎn)

睡眠護(hù)理

寶寶11個(gè)月時(shí)，家長(zhǎng)要有規(guī)律地安排寶寶睡和醒的時(shí)間，這是保證良好睡眠的基本方法。睡前避免給寶寶吃得過(guò)飽，也不要玩得太興奮，睡覺(jué)時(shí)不要蒙頭睡，更不要抱著搖晃著入睡，要給寶寶養(yǎng)成良好的自然入睡習(xí)慣。

增加戶(hù)外活動(dòng)

寶寶在這個(gè)月齡時(shí)活動(dòng)量越來(lái)越強(qiáng)，也有了主動(dòng)要求，早上一醒來(lái)就要父母抱到外面去玩耍。父母應(yīng)多帶寶寶到戶(hù)外去活動(dòng)，可以用小車(chē)推著到外面去玩，也可以抱出去散步、曬太陽(yáng)，使寶寶呼吸到新鮮空氣。同時(shí)可以使寶寶增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，心情愉快，學(xué)會(huì)與人交往，從而促進(jìn)寶寶的身心健康發(fā)展。

另外，寶寶生長(zhǎng)迅速，應(yīng)經(jīng)常到戶(hù)外曬太陽(yáng)，可使寶寶產(chǎn)生足夠的維生素D，促進(jìn)食物中鈣磷的吸收，這比服用含維生素D的藥物預(yù)防佝僂病安全有效得多。夏天應(yīng)避免在強(qiáng)烈的日光活動(dòng)，可以在樹(shù)蔭下玩耍，必要時(shí)可以給寶寶戴上有沿的太陽(yáng)帽。

意外事故的預(yù)防

11個(gè)月寶寶已能了解大人責(zé)罵的含義，同時(shí)寶寶越來(lái)越頑皮，因此，大人要明確地告知危險(xiǎn)所在。

父母要把有吞咽危險(xiǎn)的東西，如錢(qián)幣、豆子、紐扣、香煙、藥、化妝品、溫度計(jì)、針線(xiàn)等，放在寶寶拿不到的高處或放在抽屜中鎖上。

具有灼傷危險(xiǎn)的物品，如熱水瓶，也應(yīng)放在寶寶伸手不可及之處。此外，寶寶可能會(huì)拉扯桌巾而打翻桌上的熱湯，所以千萬(wàn)不可使用桌巾。

為了防止寶寶跌落，應(yīng)在樓梯處安置柵欄，窗戶(hù)也要設(shè)置欄桿。桌角也應(yīng)粘上海棉，這樣即使撞到也無(wú)關(guān)緊要。

體檢安排

11個(gè)月寶寶一般不需要體檢。

大多數(shù)醫(yī)生在這個(gè)月并不會(huì)規(guī)定寶寶的體檢項(xiàng)目，如有些問(wèn)題不能等到下次體檢時(shí)解決，可以先去醫(yī)院進(jìn)行咨詢(xún)。

疫苗接種

大多數(shù)寶寶在11個(gè)月的時(shí)候無(wú)需接種疫苗。

大多數(shù)11個(gè)月寶寶無(wú)需選打疫苗。

能力訓(xùn)練

區(qū)別大和小訓(xùn)練

將大小不一的同一種水果放在桌上，邊指邊告訴他“這是大的”、“這是小的”，并告訴他拿大的或小的，拿對(duì)了就獎(jiǎng)勵(lì)給他吃，拿錯(cuò)了不給吃。

口語(yǔ)能力的訓(xùn)練

11個(gè)月左右是寶寶語(yǔ)言發(fā)展的準(zhǔn)備期，是理解語(yǔ)言迅速發(fā)展的第一個(gè)階段，在此之后，學(xué)說(shuō)話(huà)進(jìn)入一個(gè)活躍階段，說(shuō)出詞的數(shù)量猛增。所以，應(yīng)該讓寶寶多看、多聽(tīng)，邊看邊說(shuō)、邊講用途，如開(kāi)開(kāi)電燈—亮亮，小花貓?jiān)趺唇小鬟?，語(yǔ)言要規(guī)范，使寶寶受到正確的發(fā)音訓(xùn)練。

踢球訓(xùn)練

寶寶已經(jīng)能夠扶著床欄、凳子、沙發(fā)等由蹲著到站穩(wěn)時(shí)，可在距寶寶的腳35cm處放一個(gè)球讓他踢。在踢來(lái)踢去的過(guò)程中，寶寶會(huì)十分開(kāi)心，鍛煉了大腦平衡能力，促進(jìn)了眼-足-腦的協(xié)調(diào)發(fā)展，還建立了“球形物體”能滾動(dòng)的形象思維。

爬越障礙訓(xùn)練

11個(gè)月的寶寶具有熟練的爬行技能和極高的攀登欲望，時(shí)刻不停地“攀上爬下”是這個(gè)階段寶寶的特點(diǎn)，這是寶寶自我探索、自尋其樂(lè)、增加才干的動(dòng)力，應(yīng)創(chuàng)造條件和寶寶開(kāi)展“爬大山”、“越障礙”的游戲。

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