傳統(tǒng)中醫(yī)學上的坐月子？產(chǎn)婦產(chǎn)后休息多久？第一個月頭兩個禮拜宜清淡少鹽，可食用豬肝豬腰排體內(nèi)污血，后兩個禮拜多喝湯，下奶，補身體。月子期間不要吃辛辣刺激的東西，注意不要吹風，多躺少坐，適當走動，少站月子。月子過后，刺激辛辣的東西還是不能吃，容易引起過敏的東西也少吃，如果還要哺乳的話，不哺乳就沒問題了。

傳統(tǒng)中醫(yī)學上的坐月子

根據(jù)中醫(yī)，產(chǎn)婦最基本的生理變化是“虛弱”和“血瘀”。對于那些因出生時受傷和分娩時出血，以及分娩時勞動力、氣體消耗和血液傷害而導致身體虛弱的人來說，所謂的產(chǎn)后“100節(jié)空虛”正是這個意思。由于產(chǎn)后婦女的上述生理特點，臨床病理變化可歸納為三點:第一，失血和液體損傷，這容易引起其他疾病;第二個是渾濁的血液之夜，容易導致停滯和停滯。第三個是產(chǎn)后虛弱，容易受到六大弊病的影響。在分娩時間上，中醫(yī)和西醫(yī)的相似之處在于分娩后六周，即分娩后42天內(nèi)。然而，如果六周后你仍然感到不適，你應(yīng)該適當延長分娩期，同時注意飲食調(diào)節(jié)。

所以，簡而言之，中西醫(yī)都認為坐月子的時間一般為六周到兩個月。同時，西醫(yī)認為的“坐月子”，就是坐女性的內(nèi)臟，也就是指“子宮”。中醫(yī)認為的“坐月子”就是補氣養(yǎng)血、強健筋骨。

產(chǎn)婦產(chǎn)后休息多久

女性分娩后雌、孕激素急劇下降，1周后恢復正常;卵巢功能恢復時間不一，不哺乳產(chǎn)婦平均產(chǎn)后6～8周月經(jīng)復潮，約產(chǎn)后10周恢復排卵。哺乳產(chǎn)婦平均產(chǎn)后4～6個月月經(jīng)復潮，可同時恢復排卵，部分婦女在哺乳期間月經(jīng)一直不來潮。

西醫(yī)學上認為，從胎盤分娩出到全身各器官(除乳房外)恢復或接近未孕狀態(tài)的時間需要大約42天，這一期稱為產(chǎn)褥期，即俗稱的“月子”。在產(chǎn)褥期里，乳房要泌乳，子宮要復原，各個系統(tǒng)要逐漸恢復到正常狀態(tài)，血液濃縮，出汗增多，尿量增多，消化系統(tǒng)恢復正常。因此，月子坐得好不好，對女性的一生健康都至關(guān)重要，就是有別于一般生活期間的生活方式、飲食方式以及休養(yǎng)方式。

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