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產(chǎn)后坐月子穿什么內(nèi)衣 產(chǎn)后如何科學(xué)坐月子

更新時間： 2024-11-25 14:48:48  

相比于刨腹產(chǎn)，順產(chǎn)雖然更加疼痛，但是因為沒有傷口，所以后期恢復(fù)的時間比較短，生產(chǎn)以后腹部的皮膚會變得比較松弛，所以很多媽媽想要快速收腹，不知道該選擇什么樣子的內(nèi)褲和收腹帶，那么順產(chǎn)后月子穿什么內(nèi)褲？收腹帶怎么穿效果比較好？

順產(chǎn)后月子穿什么內(nèi)褲？

產(chǎn)后穿孕婦內(nèi)褲，因為生完以后肚子還是很大的，而且也可以墊衛(wèi)生巾，此時可以選擇有塑身托腹功效的產(chǎn)后塑身衣。

在順產(chǎn)后一周內(nèi)用收腹帶是有好處的，最好再順產(chǎn)后第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時應(yīng)該解開，等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動，令恢復(fù)時間延長。

產(chǎn)后坐月子穿什么內(nèi)衣？

1、面料彈性好的純棉面料內(nèi)衣是產(chǎn)后內(nèi)衣最好的選擇，相對于化纖面料的內(nèi)衣來說，棉布內(nèi)衣可減少纖維塵粒進入乳腺導(dǎo)管，從而影響到乳汁的分泌。

2、有開口設(shè)計的產(chǎn)后內(nèi)衣，不僅提高了文胸本身的功能，同時因為這樣的文胸可以隨時打開，哺乳時，產(chǎn)婦只要用一只手就可解開扣環(huán)，一只手還可以抱著寶寶非常方便。

文胸的內(nèi)衣最好是底邊寬，上邊可稍微大號一點,這樣穿著的時候，腋下的贅肉才不會形凹溝非常難看。文胸的肩帶方向應(yīng)該選擇垂直的，要扣子前置的文胸更方便哺乳。市面上有專用的哺乳內(nèi)衣可賣。文胸盡量選擇淺色的，避免深色的，同時要注意不要選擇會退色的文胸。

產(chǎn)后如何科學(xué)坐月子？

1、注意休息

休息是坐月子的頭等大事。產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己過度疲勞，但也要注意不要整個月都躺在床上。通常，在寶寶出生后的第二天，產(chǎn)婦就應(yīng)該下地走動，活動身體，有助于產(chǎn)后恢復(fù)。

2、注意子宮恢復(fù)情況

產(chǎn)后要注意觀察子宮的恢復(fù)情況，觀察惡露的顏色的變化，在正常情況下，惡露應(yīng)由紅變白，量由多漸少，氣味由血腥味到無，一般一個月后惡露應(yīng)排凈，若惡露不凈或出現(xiàn)異常，就要及時看醫(yī)生。要記得在產(chǎn)后6-8周后去醫(yī)院做產(chǎn)后檢查。

3、保持精神愉快

產(chǎn)后的女性，由于生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥。因此，一定要在家里保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應(yīng)該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支持。

順產(chǎn)后月子穿什么內(nèi)褲的內(nèi)容就分享到這里了。順產(chǎn)之后選擇內(nèi)衣內(nèi)褲需要選擇透氣性強的純棉的，還有可以穿收腹帶來塑形，幫助身體恢復(fù)，不過使用一段時間收腹帶之后，需要解開休息一段時間，否則不僅沒有收腹的效果，還會有反效果！

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