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運動后的營養(yǎng)補充著重于三方面

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第一方面：補充因流汗而損失的水份和電解質 第二方面：補充運動中消耗的肝醣(glycogen) 第三方面：修復受傷的肌肉和組織 

2017年3月26日 14:37

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