健康寶寶指南

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超全42天科學(xué)坐月子注意事項(xiàng)｜給婆婆看
首先恭喜寶媽終于跟寶寶見面啦！除了照顧好寶寶也要好好照顧自己，十月懷胎，受激素的影響我們的身體發(fā)生了各種變化，出現(xiàn)了妊娠紋、胸部變大、腹直肌分離等情況，月子期間胸部護(hù)理很重要，每次喂奶兩邊都要均衡的喂，喂完要記得排空乳房，堅(jiān)持穿哺乳內(nèi)衣要不胸會下垂的很厲害，哺乳內(nèi)衣要選有透氣孔不悶汗無側(cè)骨無縫線的，這樣才舒適不勒，十月結(jié)晶無縫哺乳內(nèi)衣就不錯(cuò)，連杯胸墊可拆卸不移位，貼合不空杯，另外平時(shí)多做擴(kuò)胸運(yùn)動，向上抬手臂的動作預(yù)防胸下垂，斷奶也要循序漸進(jìn)的斷，這樣胸部才不會縮水很嚴(yán)重。這里結(jié)合我在月子中心和我家月嫂的經(jīng)驗(yàn)給大家總結(jié)了坐月子1-42天全程注意事項(xiàng)，產(chǎn)后需要重點(diǎn)護(hù)理的事項(xiàng)和月子期間每天的安排，希望能幫助到姐妹們順利度過產(chǎn)褥期

2023-10-31 03:33

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