通常情況下，正常分娩后產(chǎn)婦的護(hù)理措施主要包括注意休息、飲食調(diào)節(jié)、觀察惡露等，如果出現(xiàn)了不適的癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)。

1、注意休息

正常分娩后，產(chǎn)婦需要通過(guò)合理的休息促進(jìn)身體恢復(fù)，建議臥床休息，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)還需要調(diào)整自身的心態(tài)，保持愉悅的心情，避免出現(xiàn)精神壓力過(guò)大的情況。

2、飲食調(diào)節(jié)

產(chǎn)婦可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，比如蘋(píng)果、橙子、西紅柿等，能夠補(bǔ)充身體當(dāng)中所需要的維生素，促進(jìn)身體的恢復(fù)。此外，產(chǎn)婦還需要及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、瘦肉、純牛奶等。

3、觀察惡露

正常分娩后，產(chǎn)婦會(huì)有惡露排出，需要及時(shí)將惡露排出，并及時(shí)更換清洗內(nèi)褲，保持外陰部位的清潔與干燥。

除此之外，還需要注意避免盆浴、性生活等，以免出現(xiàn)感染的情況。如果產(chǎn)婦出現(xiàn)了不適的癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診治療，以免延誤病情。

譚金鳳主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院    婦產(chǎn)科

譚金鳳，女，中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院，婦科，主治醫(yī)師。擅長(zhǎng)婦科常見(jiàn)病的診治，比如陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜增生、子宮內(nèi)膜息肉等。

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