盛斌武 副主任醫(yī)師 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：肝膽胰外科疾病腔鏡手術(shù)

找醫(yī)生

產(chǎn)后血糖管理對(duì)妊娠期糖尿病產(chǎn)婦至關(guān)重要，需通過科學(xué)飲食、血糖監(jiān)測(cè)、合理運(yùn)動(dòng)和醫(yī)療隨訪實(shí)現(xiàn)平穩(wěn)過渡。這不僅關(guān)系到產(chǎn)婦自身康復(fù)，還直接影響哺乳質(zhì)量與長(zhǎng)期健康。
飲食調(diào)控應(yīng)遵循低升糖原則，選用全谷物、雜豆類替代精制主食，每餐搭配足量瘦肉、禽蛋及綠葉蔬菜。加餐可選擇低糖水果或原味堅(jiān)果，避免油炸食品和甜點(diǎn)。每日總熱量需根據(jù)體重及哺乳需求精確計(jì)算，采用少食多餐模式分散攝入。
血糖監(jiān)測(cè)需保持規(guī)律，每日檢測(cè)空腹及三餐后血糖值。重點(diǎn)觀察進(jìn)食不同食物后的血糖變化，建立個(gè)性化飲食日志。測(cè)量時(shí)注意消毒規(guī)范，定期校準(zhǔn)血糖儀精度，確保數(shù)據(jù)準(zhǔn)確可靠。
康復(fù)運(yùn)動(dòng)應(yīng)從產(chǎn)后身體評(píng)估后開始，初期以床上翻身、抬腿等動(dòng)作為主，后續(xù)逐漸增加步行速度和時(shí)長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)宜在進(jìn)食后開展，隨身攜帶糖果應(yīng)對(duì)突發(fā)低血糖。有并發(fā)癥者需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定專屬運(yùn)動(dòng)方案。
藥物治療需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，胰島素使用者應(yīng)注意注射部位輪換，口服藥治療者需定期評(píng)估藥物與哺乳的相容性。所有用藥調(diào)整必須經(jīng)專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)，出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。
產(chǎn)后6-12周應(yīng)完成系統(tǒng)血糖復(fù)查，包括糖化血紅蛋白檢測(cè)。日常需關(guān)注傷口愈合情況，注意預(yù)防泌尿道感染。保持規(guī)律作息與情緒穩(wěn)定，室內(nèi)溫度維持在適宜范圍，避免過勞引發(fā)血糖波動(dòng)。

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