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【孕婦吃什么補(bǔ)維生素d】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年11月22日 07:17

2021-06-20 17:39:50 ?

孕婦吃什么補(bǔ)維生素d

陳貴芹 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科?河南省人民醫(yī)院?三甲

懷孕期間如果缺少維生素 d,可以選擇吃一些富含維生素 d的魚,比如鰻魚、三文魚、金槍魚等,另外還可以吃牛奶、蘑菇、橙汁等,除了補(bǔ)充維生素 d外,還可以適當(dāng)?shù)臅裉?促進(jìn)維生素 d的合成。 女性懷孕期間最好是要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,多吃一些蔬菜水果,不要偏食挑食,要多吃水果蔬菜,多吃蔬菜水果。

2021-06-21 17:49:49

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

懷孕期間女性缺少維生素 d時(shí),要及時(shí)補(bǔ)充富含維生素 d的食物。 如牛奶,以及其他乳制品,有堅(jiān)果、蛋黃、動(dòng)物肝臟、海魚卵、以及富含維他命 d的水果蔬菜等,孕婦可以吃以上食物。 不過都不能吃太多,吃多了對(duì)孕婦身體不好。

2021-06-21 17:49:49

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