我們都應(yīng)該知識(shí)維生素對(duì)我們的人體的作用是非常的大的，對(duì)于一些孕婦來(lái)說(shuō)，為了自己的健康和寶寶的健康成長(zhǎng)，我們?cè)谏钪惺切枰⒁夂芏嗟臇|西是不能夠多吃的和亂吃的，孕婦在懷孕期間要注意自己對(duì)維生素的補(bǔ)充，那么孕婦能不能吃維生素D?

走進(jìn)維生素D

維生素D又稱膽鈣化醇、固化醇，是脂溶性維生素 ，因?yàn)榫S生素D是膽固醇的衍生物，具有抗佝僂病作用，也被稱為抗佝僂病維生素。維生素D是人體的一種重要維生素，是準(zhǔn)媽媽不可或缺的一種營(yíng)養(yǎng)素 。

維生素D對(duì)孕婦的作用

健康的孕婦才能孕育出最健康的的寶寶，孕婦在懷孕期間患上疾病，會(huì)對(duì)胎寶寶造成傷害，影響寶寶的健康。維生素D可以幫助孕婦提高抵抗力 ，避免一些感染，降低孕婦患某些癌癥、糖尿病 、多發(fā)性硬化癥的風(fēng)險(xiǎn)。孕婦缺乏維生素D可使自身發(fā)生骨質(zhì)軟化、骨盆畸形，并可引發(fā)細(xì)菌性陰道炎 ，從而導(dǎo)致早產(chǎn) 。

都說(shuō)孕期是“一個(gè)人吃兩個(gè)人補(bǔ)”，維生素D不僅是保障孕婦健康必要營(yíng)養(yǎng)，更為胎兒健康保駕護(hù)航。

維生素D有利于胎兒骨頭發(fā)育

維生素D對(duì)人體骨骼正常生長(zhǎng)有舉足輕重的作用，可幫助孕婦調(diào)節(jié)身體內(nèi)的鈣和磷酸鹽水平，以此來(lái)保證胎寶寶的骨頭正常健康發(fā)育 。孕婦在補(bǔ)鈣的同時(shí)，攝入適量的維生素D可以幫助鈣的吸收 。

胎寶寶缺乏維生素D，會(huì)增加發(fā)生先天性佝僂病或在兒童期發(fā)展為佝僂病的風(fēng)險(xiǎn)。佝僂病(或稱“軟骨病 ”)指的是骨頭軟化，這會(huì)引起骨折和骨頭變形。其癥狀包括：寶寶生長(zhǎng) 減緩、疼痛和虛弱等。

維生素D有利于牙釉質(zhì)的發(fā)育

我們?cè)谏钪幸彩墙?jīng)常能夠聽(tīng)到很多寶寶在出生后牙齒發(fā)育不好或者出現(xiàn)了畸形的狀況，這都是很有可能的與我們?cè)袐D在懷孕的時(shí)候缺乏維生素有關(guān)，孕婦的維生素D水平是會(huì)影響寶寶的牙齒的健康的，所以我們?cè)袐D在懷孕的時(shí)候要注意了。

相信大家現(xiàn)在對(duì)孕婦懷孕后維生素對(duì)孕婦和寶寶健康的重要性有了不錯(cuò)的了解和新的認(rèn)識(shí)了。我們?cè)谄綍r(shí)要注意維生素的攝入，同時(shí)在攝入和補(bǔ)充維生素的時(shí)候要注意控制維生素的量，以免引起不良的后果，使我們后悔一輩子。

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