保健美容就靠它——鹽。你可別小看了它，廚房里的食鹽，是酸堿值最穩(wěn)定的鹽。鹽的濃度如果夠高，還有殺菌的效果。自制保養(yǎng)品時(shí)，在蛋白中加鹽來敷臉，也有消炎、鎮(zhèn)靜的效果，很適合曬后皮膚的護(hù)理。

1.護(hù)發(fā)防治脫發(fā)

鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經(jīng)活血、收斂皮脂腺的作用，用鹽洗發(fā)是油性頭發(fā)的首選。(1)祛發(fā)油脂用法：用洗發(fā)液正常清洗頭發(fā)后，將洗發(fā)鹽均勻涂抹于頭皮之上，再配

合指腹輕輕的按摩3～5分鐘后，清水洗凈即可。建議每周2～3次。

(2)防治脫發(fā)將濃鹽湯輕輕涂敷頭發(fā)根部，約5分鐘后再用清水洗凈，每日早晚各1次，連續(xù)15至20天為一療程，可防治頭發(fā)脫落。將15克食鹽加入1500毫升溫開水中，攪拌均勻后洗頭，每周1-2次可防止和減少脫發(fā)且止癢。

(3)祛屑烏發(fā)洗頭后，用一小勺食鹽均勻撒在頭發(fā)上，按摩后再?zèng)_洗，每周2-3次，不僅為你解決頭皮屑的煩惱，而且還有烏發(fā)的功效。

2.洗眼明目

遇上刮風(fēng)的天氣，外出歸來時(shí)，可用溫水沖一杯淡鹽水，以棉棒蘸取擦拭內(nèi)外眼角，達(dá)到洗眼明目，去除污物的目的。

3.控制T區(qū)油脂分泌

由于T區(qū)皮脂腺過于發(fā)達(dá)，油脂分泌過旺，毛孔堵塞容易形成青春痘或“黑頭?！?

用細(xì)鹽抹在T區(qū)，輕輕按摩之后休息3分鐘，然后在兩側(cè)鼻翼毛孔張開的部分用中指指腹由下向上做擠壓式按摩，油性皮膚使用后，一星期左右，面部皮膚顯得鮮嫩、透明。也可鹽水洗臉，即在一盆洗臉?biāo)锛觾尚∩资雏}即可。

4.清潔面部肌膚

把一匙鹽放在手心加水3-5滴，用指尖仔細(xì)將鹽和水?dāng)嚢韬笳粗}水，從額部和頰部自上而下深抹，邊涂邊做環(huán)狀形按摩，每處按摩3-5次。待臉上的鹽水干透成白粉狀時(shí)，用溫?zé)崴慈}份，最后再涂上營(yíng)養(yǎng)液或營(yíng)養(yǎng)乳等。這樣有很好的清潔和去污效果，不過要注意的是，避開眼部周圍的皮膚，切記敏感性皮膚慎用。

5.改善粗糙皮膚和去除黑斑

泡鹽浴能消除死皮及毒素，令肌膚清潔亮澤。用水把鹽打濕敷在臉上，按摩1分鐘，力道和洗臉時(shí)相同，以鼻頭為中心在兩頰由下往上畫大圓。然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。

6.青春痘

青春痘患者夜晚臨睡前用食鹽約20克置于盆中熱水里，待溶化后趁熱洗面，不僅能清除面部油脂，使酒刺逐漸消散，還可防止酒刺感染發(fā)炎。

7.治酒糟鼻

常用鹽擦赤鼻部位，一日數(shù)次，久之好轉(zhuǎn)。

8.潔齒除垢

每日早晚用淡鹽水漱口，或在牙膏上灑上少許精鹽，可有效地祛除煙茶垢，預(yù)防齲齒發(fā)生，使牙齒潔白有光澤。

9.巧除雙下巴

將抹了大量鹽的右手指沿著下頜及右臉頰邊沿由中間往右移動(dòng);同樣，左手指沿下頜及左臉頰邊沿往左移動(dòng);左右手交替進(jìn)行，有節(jié)奏地做50次。然后用保鮮膜把抹鹽的部分包起來，用發(fā)帶固定，休息10分鐘后用水沖掉，隔一天做一次即可。

10.祛痘痕及平復(fù)皮膚

以指腹沾少許鹽，在青春痘痕跡或凹凸部位依螺旋狀按摩三次，再取充分的鹽敷在需要“解決”的部位，過五六分鐘后洗去。注意：不要按摩正在生長(zhǎng)的青春痘。

11.祛腋下異味

鹽具有殺菌消炎的作用，洗澡時(shí)可直接在腋下抹鹽。平日可用棉塊浸上比海水稍淡的鹽水隨身攜帶，隨時(shí)用它來除去汗水。

12.去除腳臭

用大量的粗鹽抹在腳尖、腳趾之間及腳底部分，并用手搓揉5~6次，休息5分鐘后用水沖凈即可。

13.護(hù)理背部青春痘

入浴后讓身體充分溫?zé)?，待毛孔張開后多抹點(diǎn)鹽在背上。使用刷子按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動(dòng)即可。然后用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用水沖凈即可。

14.鹽浴減肥嫩膚

在洗澡時(shí)，用鹽擦遍全身，然后按摩，直到皮膚出現(xiàn)紅色之后，身體浸入溫水中，最后沖洗干凈。鹽浴可清除脂肪和狐臭，起到減肥作用。并使皮膚光滑有彈性，使身體健康，增強(qiáng)抵抗力。

洗澡時(shí)，用干凈的紗布裝入適量的細(xì)鹽，在臉上、頸部及全身上下進(jìn)行摩擦拍打，約五六分鐘即可，可除去已殆的角質(zhì)皮膚，有助血液循環(huán)，使皮膚細(xì)嫩白皙。

15.減少雙手皺紋

取鹽5克，溶入一盆溫水中，浸泡雙手5分鐘，每日1-2次，可清除布滿雙手的皺紋。

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