荷葉水適合水腫型肥胖者以及便秘型肥胖者用來作為減肥的產(chǎn)品，主要是身上脂肪比較疏松，服用荷葉水可以促進(jìn)脂肪消化，從而起到減肥的目的，但是對(duì)于脾胃虛寒以及寒性女性是不宜喝荷葉水的，會(huì)導(dǎo)致宮寒的發(fā)生，而且喝荷葉水減肥是有一定技巧的，需要選擇濃茶以及以及在空腹的時(shí)候服用才有效果。

1.長(zhǎng)期喝荷葉水能減肥嗎

荷葉減肥也要因人而已，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)搭配才能獲得好的減肥效果。荷葉茶對(duì)水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多并且肉肉很松垮的人群有很顯著的功效。

2.飲用技巧

（1）必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。順康荷葉堿減肥研發(fā)人員解釋:因?yàn)楹扇~堿提取是非常困難，沸水僅僅只能泡出荷葉茶膚淺部位的荷葉堿，即第一泡就能泡出細(xì)微的荷葉堿出來，以后不管多少次沖泡均不能使荷葉堿有效提取出來。

（2）基本上一天可泡飲4次荷葉新茶。

（3）最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。就會(huì)自然發(fā)生變化，荷葉堿具有較強(qiáng)的油脂排斥功效，荷葉堿長(zhǎng)期積存人體，抑制脂肪吸收，會(huì)產(chǎn)生潛信號(hào)慣化大腦飲食神經(jīng)，從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。

3.干荷葉泡水減肥，有什么禁忌

干荷葉泡水能很好的幫助人們減肥，但是很多醫(yī)生都不建議多喝，那這又是為什么，有什么禁忌和副作用嗎？因?yàn)楹扇~性寒，而荷葉茶也是寒性的，所以有些人是不宜喝的，比如來月經(jīng)的女性，一些脾胃虛寒的患者，對(duì)于這類氣血不足的人，都是不能喝多的，用荷葉直接泡開水喝，寒性是相當(dāng)?shù)拇蟮?，所以要特別的謹(jǐn)慎，在泡的過程中可以添加一些中藥材，這樣可以中和一下。

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