想靠餓肚子快速掉秤？

小心身體開啟“節(jié)能求生模式”！

?極端節(jié)食短期可能讓你體重↓，但它其實在瘋狂消耗你的肌肉！

肌肉可是身體燃燒熱量的主力軍啊！

后果很嚴(yán)重：

? 基礎(chǔ)代謝率暴跌！

身體覺得“鬧饑荒了”，自動進入省電模式。

? 每天少燒幾百大卡！ 這意味著…以后連喝水都可能更容易胖?。ǚ磸楊A(yù)警?。?/p>

? 脂肪更難分解！?♀?身體里的脂肪組織長期處于“微發(fā)炎”狀態(tài)，會阻礙脂肪燃燒的開關(guān)！

想減脂？難上加難！

?? 總結(jié)：極端節(jié)食≈ 短期瘦身 + 長期代謝損傷 + 頑固脂肪 + 瘋狂反彈！

健康減脂，別拿代謝當(dāng)代價！

如果對于減脂期有困惑或者不解的可以私信小北，當(dāng)然也可以加入極速代謝第五期減脂營，這里會有更專業(yè)的老師為你解答！

參考資料

《健康時報》

策劃制作

撰寫：云初然| 監(jiān)制：蒼雪

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