每天睡前喝一杯酒對身體是否好，需根據(jù)一杯酒的量來作出判斷。如果每天睡前喝一杯酒的量較為適宜，則可以達(dá)到養(yǎng)生的效果，有助于心臟功能的健康，對身體有一定好處，但如果每天睡前喝一杯酒的量較多，則會對身體健康產(chǎn)生影響。

1、對身體有一定好處：每天睡前喝一杯酒的量較為適宜，對于人體的健康也有一定好處，能夠促進血液循環(huán)，可以避免血液發(fā)生黏稠的現(xiàn)象，在一定程度上還可以降低心血管疾病發(fā)生的幾率。如果自身體質(zhì)屬于寒性，每天睡覺前喝一杯酒，也可以幫助體內(nèi)的寒氣排出，能夠緩解經(jīng)常手腳冰涼的癥狀，而且也不會給人體健康帶來傷害，但在飲酒的時候需要嚴(yán)格控制飲酒量，避免貪多；

2、對身體健康產(chǎn)生影響：如果每天睡前喝一杯酒的量較多，便可能會給人體的健康帶來壞處，其中的酒精含量比較多，在飲酒過多的情況下會導(dǎo)致酒精對神經(jīng)產(chǎn)生興奮作用，會出現(xiàn)失眠的情況，胃腸道黏膜也會受到一定刺激，甚至?xí)T發(fā)胃部疾病或者是出現(xiàn)血管爆裂，有部分人群也會出現(xiàn)酒精中毒或者是導(dǎo)致死亡的現(xiàn)象，對身體健康沒有好處，所以少量飲酒才能夠保持身體健康。每天睡前喝一杯酒的量較多，對心臟會產(chǎn)生較大的刺激性，如果自身患有心臟疾病應(yīng)避免喝酒，否則容易導(dǎo)致心臟疾病癥狀有所加重。

每天睡覺之前可以選擇喝一杯溫牛奶，營養(yǎng)價值相對較高，也可以幫助提高睡眠質(zhì)量，并且不會給健康帶來傷害，同時也可以在睡前泡腳，能夠提高機體的血液循環(huán)，也有助于患者更好入眠。

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