如何給七個(gè)月的寶寶增加營(yíng)養(yǎng)輔食 適合寶寶的幾款輔食

更新時(shí)間:2022-12-28

哺育寶寶需要十二分的精心的，不只在生活中要注意細(xì)心照料寶寶，同時(shí)在飲食當(dāng)中也是需要特別注意的，因?yàn)殡S著寶寶的成長(zhǎng)，所需的各種營(yíng)養(yǎng)會(huì)越來(lái)越多，寶媽就要注意及時(shí)的增加各類輔食，以給寶寶的成長(zhǎng)提供各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。那么對(duì)于七個(gè)月的寶寶如何來(lái)增加輔食呢?下面來(lái)給寶媽介紹幾款適合寶寶的輔食。

1 雞蛋羹：雞蛋、水1、鹽，各適量，先把雞蛋打入碗中攪打，然后加鹽及水，上鍋蒸8到10分鐘成羹即可喂食。

2 番茄蛋羹：雞蛋、番茄、水、鹽，各適量，先把雞蛋攪成糊;番茄擠出汁后過(guò)濾，再把蛋糊，番茄汁，水，鹽一起攪勻;入鍋蒸熟讓寶寶食用即可。

3 蔬菜蛋羹：雞蛋、菠菜、胡蘿卜、鹽，各適量，先把雞蛋攪成糊;菠菜，胡蘿卜切成碎末，然后放開(kāi)水中煮，把煮爛的蔬菜放入蛋糊中攪拌;加鹽后入蒸鍋蒸熟食用即可。

4 肉泥蛋羹：雞蛋、肉泥、水、鹽，各適量，先把雞蛋攪成糊;加肉泥和鹽攪拌好后入鍋內(nèi)蒸熟讓寶寶吃即可。

5 酸奶蛋羹：雞蛋、酸奶、牛奶、糖，各適量，先把雞蛋攪成糊;加入牛奶攪拌均勻后入少許的鹽，入鍋中蒸熟后倒上酸奶即可。

6 三鮮蛋羹：雞蛋、鮮基圍蝦、肉泥、蘑菇、水、蔥末，姜末、鹽、油，各適量，先把蝦剝殼，取出沙線并剁爛成蝦泥，然后和肉泥，蔥末，姜末攪拌;鍋內(nèi)放適量的油炒熟;雞蛋攪成糊，加水及鹽入鍋蒸熟;然后放入蝦泥，切碎的蘑菇，攪拌好后再蒸5到8分鐘。

上面的就是幾款適合七個(gè)月寶寶食用的輔食，寶媽可以交替著做給寶寶吃，以給寶寶的成長(zhǎng)提供更充足的營(yíng)養(yǎng)，當(dāng)然還有很多這樣的輔食，都是可以選擇給寶寶食用的，寶媽可以根據(jù)寶寶的成長(zhǎng)情況來(lái)選擇，多選擇一些含鐵含鈣含鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輔食，以利于寶寶的健康成長(zhǎng)。

審編醫(yī)生

馬艷兒科綜合 主任醫(yī)師醫(yī)院：四川省人民醫(yī)院

主治疾?。鹤⒁饬θ毕荻鄤?dòng)癥,抽動(dòng)穢語(yǔ)癥,癲癇,矮小癥,咳嗽,...詳情>

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