吃什么既健康又瘦得快？瘦身時(shí)選對(duì)健康減肥食品能讓你吃著便能輕松享瘦。下面我們就來為你推薦10種超人氣的健康減肥食品，教你吃什么減肥最有效。

菇類

菇類

金針菇、蘑菇、草菇、香菇等菇類，均屬于低脂、高纖又富含蛋白質(zhì)的食物，即可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、減少便秘，又可抑制膽固醇、增加飽足感，有助于減少脂肪的的攝取，達(dá)到減肥的效果。

葡萄柚

葡萄柚

葡萄柚的水分含量極高，更有大量的酸性物質(zhì)，可幫助體內(nèi)的消化液增加，以刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，并且天天飲用葡萄柚汁，除了可以達(dá)到減肥的目的外，還能降低膽固醇、對(duì)患有心血管疾病的減肥者來說是最佳的食物了。(較年長(zhǎng)的婦女如果每天食用四分之一顆葡萄柚以上，患乳癌的幾率可能提高百分之三十。謹(jǐn)慎食用哦!)

<<上一頁 1 2 3 4 5 下一頁>>

免責(zé)聲明：本文僅代表作者個(gè)人觀點(diǎn)，與鳳凰網(wǎng)無關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實(shí)，對(duì)本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實(shí)性、完整性、及時(shí)性本站不作任何保證或承諾，請(qǐng)讀者僅作參考，并請(qǐng)自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。

相關(guān)知識(shí)

10種超人氣的健康瘦身美食
10款超人氣健康瘦身美食
10款超人氣的健康瘦身食物
超人氣減肥瘦身食譜 10款美味享瘦健康,食出胸魅
8款超人氣健康瘦身美食
10款超人氣的健康減肥食品
10種大家都信賴的瘦身美食
《女刊》推薦的超人氣瘦身美容天然純粉，教你健康瘦身美容更新
拒絕節(jié)食 10位超模教你健康瘦身
食療養(yǎng)生：吃出健康：10種超級(jí)食物，輕松擁有好氣色！

網(wǎng)址: 10種超人氣健康瘦身美食 http://m.u1s5d6.cn/newsview1824601.html