首頁資訊《女刊》推薦的超人氣瘦身美容天然純粉，教你健康瘦身美容更新

《女刊》推薦的超人氣瘦身美容天然純粉，教你健康瘦身美容更新

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月10日 17:48

■■《女刊》推薦的超人氣粉粉--瘦身篇■■

苦瓜粉瘦身效果奇好

苦瓜粉是最最最經(jīng)典的瘦身粉粉拉.一直都很熱門!它的瘦身原理是因為含有減肥特效成分----高能清脂素.它的服用方法也很簡單，就是直接沖水就可以了哦.而且還可以搭配其他粉粉一起飲用,象什么山藥,綠茶,荷葉都可以的哦.不過它唯一的缺點就是口感不好.我建議大家喝的時候,加點蜂蜜或者元貞糖(高甜度低熱量).最近，還在論壇上看到不少JMS把苦瓜放到優(yōu)酸乳里喝,那樣的話,我想味道會改善很多哦.

苦瓜粉作為一種毫無副作用、純天然的絕佳減肥食品，目前越來越得到MM的喜歡。

其實苦瓜粉加上其他天然粉粉的搭配，可以讓你的減肥效果再升級哦．

秘方一：苦瓜粉+綠茶粉

適用人群：辦公室MM或者長期對著電腦的學(xué)生MM

苦瓜粉的作用我就不詳細描述了哦。綠茶粉含有30多種有效元素，它除了瘦身排毒，還有很好的抗輻射作用，所以對于長期坐在電腦前的MM，這種組合無疑是最合適的了。

秘方二：苦瓜粉+山藥粉
適合人群：不喜歡喝茶的MM，又貪食的MM

別看閃耀的模樣貌不驚人，不過“藥不可貌相”，撇開一大堆山藥的優(yōu)點，最值得一提的是，山藥對于MM們而言，更是一種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用后就會產(chǎn)生飽脹感，從而控制進食欲望。其次，山藥本身就是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發(fā)胖的后顧之憂。另外，山藥還有豐胸作用哦，嘿嘿

食用方法：苦瓜粉2匙山藥粉1匙，將苦瓜粉、山藥粉放入杯中，用熱水沖泡，加入蜂蜜（或白糖）攪拌飲用。一天兩次.

效果:我聽到的最好的效果是一個星期瘦了7斤哦!

綠茶粉美味又瘦身

綠茶粉清香可口，綠茶的口碑一直很好,畢竟又能瘦身,又美味的東西也不多哦!論壇上討論最的的喝法就是綠茶+優(yōu)酸乳,好喝有瘦身,何樂而不為哦!

效果:我了解到的情況,大概是一個月可以瘦7-8斤

組合一：綠茶粉+薏仁粉（瘦身又營養(yǎng),而且容易飽,還很健康,還能美白全身哦.）

組合二：綠茶粉＋荷葉粉（對口干舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結(jié)實、肥胖癥的療效很佳）

將綠茶粉、荷葉粉用沸水沖泡，即可當(dāng)飲料喝

玫瑰粉養(yǎng)顏又瘦身

去年女刊推薦了玫瑰粉+豆?jié){,喝法和簡單,每天早上空腹喝一杯豆?jié){（加一勺玫瑰粉）堅持1個月能看出明顯效果。即減肥又美容.去年那個時候一上旺旺,都是問玫瑰粉的哦,超級火暴！

魔芋粉瘦身效果是得到科學(xué)認證的哦

魔芋粉+苦瓜粉

魔芋粉是個很經(jīng)典的瘦身粉粉了哦.而且它的瘦身效果是得到科學(xué)認證的哦.美國Walsh用雙盲法肯定了魔芋的減肥作用。華西醫(yī)科大學(xué)研究結(jié)果對這一作用進一步證實。魔芋食品中的膳食纖維在胃內(nèi)的充盈作用，增加了飽腹感，同時可以減少產(chǎn)熱營養(yǎng)素的吸收，可以達到預(yù)防肥胖和緩慢減肥的目的。

它的服用方法很簡單哦:

1)調(diào)糊食用(取1-2克粉放到杯子里,一邊攪拌一邊用開水沖后成透明糊狀物即可食用).

2).加牛奶或飲料食用.

3).加入芝麻糊或玉米糊中食用.

4).加工食品食用.比如香蕉丁，蘋果丁、梨丁

5).裝膠囊服用

效果:一般情況下,不少人一個月瘦6-7斤呢

肉桂粉味道微辣但燃燒脂肪效果很好哦

《女刊?瘦美人》2007年第3期推薦!肉桂甜瘦15斤

秘方一：肉桂粉+蜂蜜

每天早餐前30分鐘及睡前，用兩勺蜂蜜，一勺肉桂粉沖開水一杯，喝下即可。

提示：定期喝，即使吃高卡路里的食物，也不會讓身體堆積脂肪。

秘方二：肉桂茶

山楂15克+肉桂3克+生姜15克+水6碗（一天的量）

水煮滾后，將山楂、肉桂、生姜加入煎煮5分鐘即可。

效果：調(diào)經(jīng)順氣，經(jīng)期、停滯期減肥好幫手，這個茶每天任意時段喝都可。

秘方三：鮮奶300克+芝麻粉3勺+肉桂粉1勺

將芝麻粉、肉桂粉加入鮮奶，每天早上代替早餐。

效果：豐胸、潤腸，調(diào)節(jié)飲食與排泄的平衡，調(diào)理氣血同時潤澤肌膚。

【瘦身者成功經(jīng)驗】：

1號瘦身成功者：連續(xù)使用一周，體重100斤——>94斤“不相信但真的瘦了！”
“一開始以為是瘦美人編輯開玩笑，反復(fù)問，肉桂粉加蜂蜜可以減肥？編輯無數(shù)次說是，最后我才相信。試了。本以為會是很奇怪的味道，沒想到還不錯，在編輯的鼓勵下，膽戰(zhàn)心驚地喝了一周，居然沒有胖，還真的瘦了！說不清楚確切的感覺，反正就是不知不覺的瘦了6斤，挺神的?！?

2號瘦身成功者：“用來做面膜可以瘦臉！”

敷面膜二周，瘦臉，消痘效果明顯！用法：蜂蜜和肉桂粉的比例為3:1，睡前敷上，皮膚稍稍發(fā)燙，有收緊的感覺。隔20分鐘，溫水洗凈，還可以消腫，治療青春痘。連續(xù)使用2周，下巴線條顯現(xiàn)明顯示，痘痘不見了，也沒有痘印留下呢。

3號瘦身成功者：“我是第一次減肥，因為生了女兒，好身材不見了，怎么吃也不胖的體質(zhì)也變成喝水都胖，真是發(fā)愁，減肥藥不敢吃，運動又沒時間！早上一醒來就帶孩子，用肉桂粉況鮮奶喝，運氣很好，我不討厭這個味道，很輕松一個月就瘦了15斤?！?

黑木耳粉第一次吃，1個星期就掉了5斤

女刊2007年第5期瘦美人隆重推出！一個半月瘦32斤！

一、局部瘦——泥漿面膜

材料：黑木耳粉25克，酸奶50ml。

制作：將二者攪拌均勻，加一個蛋清即可。

功效：泥漿面膜有意想不到的清潔、美白效果，最神奇的是可以通淋巴，讓你一周擁有馬掌臉！

使用：每天堅持使用，在陽光強烈、出油旺盛的季節(jié)尤其適合?。ㄆつw過敏者慎用）

二、豐胸瘦：黑木耳紅棗湯

材料：黑木耳粉10克，紅棗粉10克

做法：用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。

功效：黑木耳中的膠質(zhì)是可以將殘留在消化道中的雜質(zhì)、廢物吸附后排出體外。此外，黑木耳中含有的類核酸物質(zhì)，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，連續(xù)食用1周能起到纖體豐胸的效果。

3、全身瘦；黑木耳粉沖水

材料：黑木耳粉10－15克（兩茶匙）

做法：黑木耳粉10－15克（兩茶匙），加溫開水1杯，1日3次，飯前半小時喝。堅持一月，或者減到理想體重為止。

啤酒酵母粉很贊的東東味道也能接受

《女刊》瘦美人2007年五月刊推薦,月減48斤

原理:實施減肥計劃中，啤酒酵母蛋白粉是富含各種營養(yǎng)素的天然有機食品，可作為每天基本營養(yǎng)素的來源，不會傷害身體，纖體營養(yǎng)與其他平衡的營養(yǎng)素將助你達到只減脂肪不減營養(yǎng)，不反彈的健康瘦身效果．天然，安全，無副作用。啤酒酵母富含的諸多成份，都是維持瘦身的絕佳成份，蛋白質(zhì)可使血糖維持長時間穩(wěn)定，較不易產(chǎn)生饑餓感。氨基酸能幫助身體加速新陳代謝，維持穩(wěn)定的體重。膳食纖維，可刺激胃腸蠕動，排除腸道里的脂肪、毒素及重金屬，預(yù)防便秘。B族維生素，幫助脂肪代謝，并加速熱量的轉(zhuǎn)換與燃燒。有機鉻將有助于降低中性脂肪，協(xié)助胰島素加速糖的代謝。

食用方法:

1. 每次10克,用水沖服,每天3次,飯前服用,有很好的減肥效果.

2. 也可以加入麥芽粉,牛奶,豆?jié){,麥片.一起用開水沖服,或加入酸奶中,口味會更好.

紅豆粉非常適合想要瘦腿的MM

女刊推薦的超級人氣瘦身粉粉

一個月內(nèi)93%的試用者見效的減肥秘方：紅豆茶

第一名 -16斤　　第二名 -12斤　

第三名 - 9斤　　第四名 -7斤

如何飲用：

1、杯中加入3茶匙紅豆粉（約15克）

2、加入熱水?dāng)嚢杈鶆蚣纯伞?

TIP：將無法溶解的粉末吃掉效果更好。