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拒絕節(jié)食 10位超模教你健康瘦身

你以為模特兒圈現(xiàn)在還在流行減肥節(jié)食嗎？那你就錯(cuò)了，越來越多模特兒拒絕當(dāng)紙片人，取而代之的是健康美麗的體態(tài)，養(yǎng)生之道也漸漸在每位模特兒間流傳。從10幾歲的嫩模、20幾歲正當(dāng)紅的秀場(chǎng)名模，到30、40幾歲事業(yè)如日中天的超級(jí)名模們，嘗試讓自己走向健康之道，崇尚自然、自然、再自然的保養(yǎng)方法，雖然養(yǎng)生，但依然身材火辣、臉蛋姣好。她們是如何做到兼顧健康與美麗，10位熟面孔超模與我們分享她們堅(jiān)持的健康信念。

超模揭秘給力瘦身法 魔鬼身材show出來

 蔻迪·楊 (Codie Young)

“我認(rèn)為吃大量的水果和蔬菜，真的非常重要，而且我超級(jí)愛吃水果！另外，我還有良好的睡眠習(xí)慣。至于運(yùn)動(dòng)方面，我很喜歡走路，跑跑步和做瑜伽?！?/p>

杜晨·科洛斯 (Doutzen Kroes)

“當(dāng)我和我媽在一起時(shí)，我的生活方式就會(huì)非常養(yǎng)生！她總是教我如何吃的健康，下廚時(shí)只采用自己栽種的有機(jī)蔬菜。在荷蘭北部的成長(zhǎng)過程中，我也養(yǎng)成了一個(gè)健康并且均衡的飲食習(xí)慣，雖然我旅行在外時(shí)，實(shí)在不太有機(jī)會(huì)吃的健康，所以我嘗試讓自己在外面一段時(shí)間就回家吃媽媽煮的飯。”

弗萊婭-貝阿·埃里克森 (Freja Beha Erichsen)

“在過去的幾個(gè)月里，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了無論我走到哪兒都能適度的小睡片刻，這就是我的養(yǎng)生之道。當(dāng)然，吃健康的食物也是不可少的，特別是水果、維他命等，還有喝大量的水，對(duì)皮膚的健康也是非常好的。還有，我成功戒煙了！”

本文來源于海報(bào)網(wǎng)。

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超模為了瘦身可以拋棄健康，曾因過度節(jié)食患病，巔峰時(shí)期隱退！

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