滑步車、滑板車、小籃球……隨著天氣逐漸涼爽，傍晚的公園里多了些自帶“裝備”的小運動達人，今年5歲的劉奕萱就是其中之一。小小年紀的劉奕萱已經(jīng)可以用小輪車做很多花式動作了，爸爸劉華山說：“劉奕萱是從滑步車開始的，看到公園里有些小朋友的自行車后輪上有兩個突出的‘橫桿’，我們叫它‘火箭炮’，出于好奇她開始嘗試，到現(xiàn)在已經(jīng)玩了大半年的時間了?！?/p>

劉華山說，自行車是一項可以終身受益的體育運動?！靶≥嗆嚪浅＿m合小孩子，劉奕萱選擇的是平地花式，對于場地要求低，只要地面平整就可以，因此公園、廣場、小區(qū)樓下都是她的練習場?！?nbsp;劉華山說，“一開始因為動作不到位經(jīng)常摔跤，但是她從來不哭鬧，會爬起來再嘗試，現(xiàn)在還是我的小老師。小輪車不僅讓她變得勇敢，也很好地鍛煉了她的表達能力和溝通能力，小小老師講起動作來有模有樣?！?/p>

兒童運動要符合身心發(fā)展特點

興趣是最好的老師。特別是2至6歲的兒童，應(yīng)該加強摸爬滾打、跑跳走躍等的基礎(chǔ)動作技能訓練。在訓練過程中，不僅可以強健肌肉和增強兒童心肺功能，提高身體素質(zhì)，更能促進兒童大腦發(fā)育，專注力、記憶力、思維邏輯能力等也因此得到鍛煉和提升。

河北師范大學教授趙煥彬認為，兒童體育項目不應(yīng)該只局限于足球、籃球等，特別是幼兒體育，應(yīng)該根據(jù)兒童身心發(fā)展特征來計劃，包括身體發(fā)育情況、心理發(fā)展情況、感官系統(tǒng)等進行綜合考慮，否則容易出現(xiàn)拔苗助長的情況。

趙煥彬說，年紀比較小的孩子適合一些低強度、高密度的活動，強度過大的運動會影響孩子的身體發(fā)展，兒童動作發(fā)展的規(guī)律在他們生長發(fā)育過程中扮演重要的角色。趙煥彬近幾年一直在做關(guān)于功能性動作教育的研究，他認為，幼兒功能性動作教育是根據(jù)幼兒生長發(fā)育、動作發(fā)展和機能提高規(guī)律，依據(jù)人體的結(jié)構(gòu)與功能確定的動作屬性，對幼兒身體成長、認知、情感、性格等全方面發(fā)展的一種有意識、有目的、有計劃、有組織、系統(tǒng)化的教育過程。

培養(yǎng)孩子終身運動的習慣

“愛玩”和“好動”是孩子的兩大天性。讓孩子喜歡運動，可以引導(dǎo)孩子做一些簡單的體育游戲，或是他們自己喜歡的體育運動。如簡單地爬、走、跑、投，有韻律的體操，有趣味性的球類游戲。這些都對幼兒有較強的吸引力，能夠讓幼兒有參與的主動性，多進行嘗試選擇適合他們的運動。

此外，可以帶孩子去觀看體育比賽，培養(yǎng)他們對體育的興趣。除此之外，父母的陪伴十分重要，要和幼兒一起做游戲，通過運動，讓孩子體會到父母的愛，這對孩子的健康成長至關(guān)重要。另外，也可以讓幼兒多和小伙伴們一起做游戲，讓孩子在集體活動中獲得成長。

趙煥彬說：“幼兒期是培養(yǎng)孩子終身健康行為習慣的重要時期。幼兒時期的孩子活潑好動，是進行體育活動的最佳時機，此時培養(yǎng)動作能力和運動興趣，更有利于孩子接受。其次，幼兒期也是孩子身體發(fā)育和智能發(fā)展的起步階段和奠基時期，更是未來生活習慣定型的初期，其間獲得的經(jīng)驗易于鞏固和長久。長期追蹤研究發(fā)現(xiàn)，性格開朗、活潑好動的幼兒在成年后大都不會出現(xiàn)肥胖癥狀，并將體育鍛煉作為生活當中必不可少的一部分?！保ㄞD(zhuǎn)自9月20日《中國體育報》07版）

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