想健康減肥，恢復(fù)正常體重用什么辦法

分類：減肥其他 |1人回復(fù) |2020-09-23

我以前的體重是98斤，一直始終保持著這種體重，可是生了二個(gè)孩子之后就已經(jīng)開(kāi)始身體偏瘦了，現(xiàn)在胖的都?jí)褐茻o(wú)力了，走路都特別的累，也不敢吃減肥藥，我想問(wèn)幾下想健康減肥，恢復(fù)正常體重用什么辦法？

無(wú)

無(wú)

我有更好的答案

因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考，具體診療請(qǐng)一定到正規(guī)醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

病情分析：你好，首先想要節(jié)食的話，一定不要想著通過(guò)吃減肥藥或者用節(jié)食偏方，就可以輕松的將體重給減下去，另外想要節(jié)食在飲食方面**做個(gè)計(jì)劃，每天確保身體最基本的熱量供給，然后盡量決定清淡的食物，并且每頓只好吃個(gè)七分飽，并且三餐之外都不要再吃其他任何食物才可以。

本回答來(lái)自： 中日友好醫(yī)院  |  向TA提問(wèn)投訴  |  2020-09-23

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