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枸杞增強免疫力功效，原來全靠它！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月23日 21:05

枸杞增強免疫力功效，原來全靠它！

吃了這么久的枸杞，你對它真的了解嗎？今天家家?guī)Т蠹野且话侵袑庤坭街凶钪匾某煞帧坭蕉嗵恰?/p>多糖主要分為植物多糖、動物多糖以及微生物多糖3類，廣泛分布于動物、植物及微生物的細胞壁中。1960年以來，人們陸續(xù)發(fā)現(xiàn)其具有多種藥理活性，可促進調(diào)節(jié)機體免疫功能，在抗腫瘤、抗病毒、抗氧化等方面有著廣泛藥理作用，枸杞多糖就是其中一種。

看到“糖”字，愛美怕衰老的你是不是皺起了眉頭，敲重點！這里的“糖”可不是日常生活中帶有甜味的“糖”，日常生活中攝入糖果成分過多的話會加重身體負擔，有增加身體脂肪含量風險。

但枸杞多糖作為一種多糖化學物質(zhì)，對身體有益無害。已明確該多糖系蛋白多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖6種單糖成分組成，沒有甜味，呈淡黃色纖維狀固體，可制藥，也是枸杞精華所在，非常容易吸收。

經(jīng)檢測分析，每100克的中寧枸杞含枸杞多糖6500毫克，是天然的大分子物質(zhì)。這種糖蛋白具有生物活性，是一種高強度的免疫增強劑，在許多動物性實驗中有非常顯著的效果。

來源：耿長山.王葛英 , 枸杞子多糖對老年小鼠免疫功能低下的調(diào)節(jié)作用

它如何發(fā)揮增強免疫力的作用？

增強免疫功能的機理是通過調(diào)節(jié)中樞下丘腦與外周免疫器官脾臟交感神經(jīng)，釋放去甲腎上腺素等單胺遞質(zhì)，及腎上腺皮質(zhì)釋放皮質(zhì)激素等環(huán)節(jié)相互而實現(xiàn)。在枸杞多糖調(diào)節(jié)下，機體在自身免疫力范圍內(nèi)可回升到正常幅度。

來源：甘璐，張聲華. 枸杞多糖的抗腫瘤活性和對免疫功能的影響

枸杞多糖還可改善易疲勞、食欲不振和視力模糊等癥狀，經(jīng)過提取后，可成為保健食品的一種重要的功能性添加劑，直接食用可有效吸收它的所有好處，在提升免疫力、抗腫瘤、降血脂、抗脂肪肝、抗衰老等方面都有著良好效用。

糖尿病人也可以吃枸杞？

糖尿病人要非常注意糖分問題，由于自身的胰島分泌能力不足，血液中的糖不能被及時轉(zhuǎn)化為糖原，會增加糖化風險。

但糖尿病人忌諱的是單糖，枸杞中的枸杞多糖可以幫助提升血清胰島素水平，通過促進胰島細胞釋放胰島素抑制糖原合成，從而達到降糖作用，所以可以適量食用枸杞。

隨著研究不斷深入，人們發(fā)現(xiàn)，枸杞的營養(yǎng)確實被大大的低估了，這種看似不起眼的小果實中的維生素C含量是蘋果的40倍，富含枸杞多糖、甜菜堿、枸杞色素、花青素等微量元素，有養(yǎng)肝，滋腎，潤肺，促進新陳代謝，降低血糖血脂的作用，毫不夸張的說枸杞就是現(xiàn)代水果中的超級水果。

但是大家可能發(fā)現(xiàn)了一個問題，市面上好像幾乎沒有見到過新鮮的枸杞鮮果，只有脫水烘干后的枸杞干，平時日常食用的枸杞也都是枸杞干，那為什么沒有新鮮的枸杞呢？干枸杞和鮮枸杞又有什么不同呢？

新鮮的枸杞鮮果沒有經(jīng)過晾曬烘干等過程，功能因子不會遭到破壞，有易于被人體吸收，鮮果的果汁中含有豐富的枸杞多糖，所以鮮果的營養(yǎng)和被吸收的效率是遠大于干枸杞的。

但是新鮮的枸杞由于表皮非常的薄，采摘后不易于保存和運輸所以市面上很少出現(xiàn)新鮮的枸杞。那怎樣才能在保證營養(yǎng)不流失的情況下，吃到新鮮的枸杞呢？

經(jīng)過科研人員的不斷努力終于發(fā)現(xiàn)了一種既能保證運輸方便又能保證營養(yǎng)不流失，讓每一顆新鮮的枸杞的營養(yǎng)都能原原本本的來到消費者的手上，那就是將枸杞做成鮮榨枸杞原漿，經(jīng)過消毒清洗，分選、破碎過濾等一系列處理，將枸杞做成鮮榨枸杞原漿，既保證了營養(yǎng)不流失、又提升了口感、便于運輸，并且在原漿中不添加任何的添加劑和防腐劑，100%保證純天然無污染。

好喜杞枸杞原漿，精選優(yōu)質(zhì)顆粒，將枸杞鮮果的營養(yǎng)牢牢鎖住。像現(xiàn)代生活中經(jīng)常上班久坐，通宵加班的，在家冰箱里備用一些好喜杞原漿，早餐前一瓶，睡前一瓶，改善睡眠質(zhì)量，提高人體抵抗力，對于長期應酬喝酒的人也能起到緩解脾胃虛弱益氣補血的功能等。

枸杞的藥用價值和食用價值都遠高于我們的平時的了解，每天喝1到2袋枸杞原漿，給健康生活增添色彩。

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