營養(yǎng)飲食

咖啡泡枸杞可以一起喝嗎？

枸杞在生活中是很常見的東西， 枸杞既可以用來滋補(bǔ)身體， 還可以當(dāng)做藥物使用， 經(jīng)常食用枸杞， 可以增強(qiáng)身體的免疫力， 還具有保肝養(yǎng)肝， 軟化血管， 降低血糖等功效， 有些人平時(shí)喜歡用枸杞來泡水喝， 其實(shí)可以枸杞搭配的東西是很多的， 像咖啡枸杞是很常見的一種飲品， 那咖啡泡枸杞可以一起喝嗎?

咖啡泡枸杞可以一起喝嗎?

咖啡和枸杞是可以一起喝的， 一起喝並不會(huì)對身體健康產(chǎn)生影響。

咖啡泡枸杞注意事項(xiàng)：

枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用， 但也不是所有的人都適合服用的。 由於它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)， 正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。 最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。 而且， 一定要長期堅(jiān)持， 每天吃一點(diǎn)， 才能見效。

枸杞不能和什麼一起吃

1、枸杞不宜與綠茶同食。 有好些人喜歡喝茶的時(shí)候,放點(diǎn)兒枸杞,可是不是任何茶都適合與枸杞一起喝的。 最不宜一起喝的就是綠茶,兩者同時(shí)喝的話,會(huì)在體內(nèi)形成一種人體無法吸收的物質(zhì),長期存留,對身體有很嚴(yán)重的損傷的。

2、枸杞不宜與乳製品同食,比如乳酪、牛奶、羊奶等。

3、枸杞不宜和狗肉、牛肉、螃蟹等食物同食。

當(dāng)作為藥用時(shí),脾虛有濕及泄瀉者忌服。 由於枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。 另外,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。

枸杞怎麼吃效果最好

用枸杞子泡水或煲湯時(shí),其中的藥效並不能完全發(fā)揮出來。 由於受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響,枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。

直接用嘴嚼,對枸杞子中營養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分,更有利於發(fā)揮枸杞的保健效果。 但嚼服枸杞子時(shí)要注意,在吃的數(shù)量上最好減半,否則容易滋補(bǔ)過度。

季節(jié)不同枸杞功效不同

常用枸杞泡水喝,可強(qiáng)身健體。 專家指出,季節(jié)不同,枸杞子泡水喝的功效有所區(qū)別。

春季:常用電腦,眼睛容易疲勞,用枸杞泡茶,滋陰明目。 取適量枸杞,洗淨(jìng)放入杯中,用開水沖泡,溫浸10—15分鐘即可飲用。 泡前將枸杞切成兩半,藥效更好。

夏季:天氣炎熱,用枸杞泡水可除肝火。 要想讓枸杞的功效全發(fā)揮出來,最好方法是煎煮,即將枸杞放入砂鍋中,加水,大火燒開後改用小火,煎煮30分鐘即可。

秋季:空氣乾燥,取適量枸杞洗淨(jìng),與粳米一起煮粥,有很好的滋陰潤燥效果。

冬季:冬季寒冷,人們需要抵禦寒冷,取適量枸杞泡在酒中,浸泡7天後方可飲用。 也可用枸杞泡水喝,同樣可滋陰禦寒、潤肺抗燥。

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