又到了一年一度新鮮大棗上市的季節(jié)，每年的這個(gè)時(shí)候都會(huì)收到老家親人寄來(lái)的大棗，家鄉(xiāng)盛產(chǎn)的黃河灘棗是山西的四大名棗之一，果大核小，皮薄肉厚，素稱"人參果"的美名。紅棗可用來(lái)煮粥，煲湯，做面點(diǎn)，但我最愛(ài)的還是用它來(lái)煮姜棗茶。

   我對(duì)姜棗茶有著不一樣的感情，二年前女兒總是會(huì)有一些奇怪的小動(dòng)作，時(shí)不時(shí)抬眉毛皺鼻子，剛開始我不以為然，但是她總是不能控制而且動(dòng)作越來(lái)越多，我開始擔(dān)心上網(wǎng)查得這種現(xiàn)象是一種病叫抽動(dòng)癥，多因出生時(shí)缺氧再加飲食習(xí)慣不良及精神壓力有關(guān)，西藥治療的副作用很大，我查了很多的資料加入了N多的QQ群，咨詢了很久后我采用了一位好心媽媽的治療經(jīng)驗(yàn)不用藥物完全食療。堅(jiān)持了三個(gè)月后癥狀終于全部消除。這道姜棗茶就是當(dāng)時(shí)食療中一種，現(xiàn)在女兒已完全沒(méi)有那些癥狀，但好的生活習(xí)慣，不吃寒涼之物，少吃零食及堅(jiān)持服用姜棗茶的習(xí)慣一直保持了下來(lái)，而且她的體質(zhì)比以前好了很多。

    姜棗茶中的姜，棗都是性溫之物，姜能通氣血促進(jìn)人體代謝，棗有補(bǔ)血益氣的作用，秋冬季節(jié)經(jīng)常服用可以驅(qū)寒暖胃，寶寶服用有保護(hù)腸胃促進(jìn)消化，提高機(jī)體免疫力的作用。

     姜棗茶 

   材料：棗20顆 ，姜5片，水適量。

   做法：1、 將棗洗凈，姜去皮切片。

      2、用小刀將棗核剔除。

      3、  棗肉及姜片加適量清水放入鍋中煮。

    4、 大火燒開后加蓋小火熬煮。

    5、  煮的中間可用勺子輕壓棗肉將棗壓碎壓爛。

    6、  煮約15分鐘至棗肉軟爛，湯水變成紅色，關(guān)火用濾網(wǎng)過(guò)濾后即可。

     Tips:

    1、  姜棗茶最好早上食用，我家的習(xí)慣是早餐前先喝一小杯。

    2、  棗核是熱性的，煮前要先去除，以免長(zhǎng)時(shí)間服用上火。

    3、   姜棗茶寶寶喝好其實(shí)也是適用一家人長(zhǎng)年的保健飲品。

相關(guān)知識(shí)

伏姜茶：傳統(tǒng)養(yǎng)生的健康飲品
孕期健康飲品：蘋果姜棗茶的神奇功效
純天然綠色健康飲品——綠茶
巧用天然食材，自制健康飲品，美味又養(yǎng)生
【生姜紅棗茶】適合夏季的保健飲品
【生姜紅棗茶】每年夏季都必喝的保健飲品
四季養(yǎng)生茶：天然飲品呵護(hù)您的健康
天然健康飲品
蘋果紅棗姜茶：夏日祛濕必備飲品
健康養(yǎng)生：養(yǎng)生茶飲：自制健康茶飲推薦！

網(wǎng)址: 自制飲品： 純天然的健康養(yǎng)生飲品—姜棗茶 http://m.u1s5d6.cn/newsview1820551.html