每天早上第一杯水喝什么能減肥？

作為一個上升星座金牛座，以摳門為己任的我來說，墻裂安利每天早起來一杯純凈天然無色無味的溫~白~開~吧！

【溫白開】有啥好？

經(jīng)過一晚上的 啪啪啪 新陳代謝以后，其實清晨的你是處于【缺水】狀態(tài)滴！所以這時候趕緊喝杯水緩緩是很有必要噠！

溫開水不僅能夠補充你在夜間流失的水分，還能降低血液粘稠度，幫助有便秘困擾的人促進排便，絕對是開啟一天生活的好選擇！

檸檬 / 蜂蜜 / 淡鹽水哪不好了？

淡鹽水

淡鹽水容易導(dǎo)致鹽分攝入過高，根據(jù)一項調(diào)查研究顯示，80%的中國人的鹽分攝入都是超標的！

對于減肥的人來說，攝入過多的鹽分，就代表鈉含量超標，很多妹子就算不長胖，分分鐘也會水腫到好像胖了一圈的樣紙...

蜂蜜水

蜂蜜水含有大量的果糖，這些果糖本身是需要代謝才能轉(zhuǎn)化為可以被人體吸收的葡萄糖。

所以如果早上第一杯水喝了蜂蜜水，很有可能就達不到你想要的清除體內(nèi)廢物的作用的哦！

檸檬水

九姑娘見到過的減肥妹子，十個里面有九個老胃病患者！基本都是長年飲食不規(guī)律，間歇性斷食節(jié)食過午不食的結(jié)果，雖然節(jié)食一點都沒有瘦下來，但是胃都犧牲了一大半！

對于這些胃不好的妹子來說，早上第一杯水，別碰檸檬水！因為非常容易出現(xiàn)反酸，胃痛！

所以！費勁九牛二虎之力從被窩爬起來以后，喝一杯200-300ML左右的開水，水溫和人體大致相當就可以啦！記住一定要小口小口的喝，這樣才能幫你清腸通便，減肥又健康啦~

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月瘦30斤 純水果精華 嚼著吃 不節(jié)食

在泰國芭蒂雅水鄉(xiāng)，那里世代以種水果為生，奇怪的是那里沒有一個胖子，男女老少保持著優(yōu)美的骨感身材，皮膚光潔，據(jù)地人講，原因是當?shù)厮懈缓瑯漭?，他們的飲食結(jié)構(gòu)中的脂肪、蛋白質(zhì)和糖的含量一點不少于其他地區(qū)的人，但由于每天都要吃很多當?shù)靥赜械乃?，他們身體內(nèi)的樹莓酮含量高出其他地區(qū)人群5倍以上， 體內(nèi)的脂肪總是能夠被迅速分解代謝出去，所以終生保持著非常骨感的身材。

泰荷的配方師們潛心研究這種樹莓水果和含有樹莓酮的水果，根據(jù)藥食同源規(guī)律得出了樹莓酮的最佳瘦身配方配比，研究出了一款沒有任何副作用的健康瘦身產(chǎn)品“泰荷THAIHER的Tai HCA樹莓復(fù)合咀嚼果片”。長按下邊的二維碼加泰荷瘦身師好友，讓你輕輕松松瘦到90斤?。ɡ蠋煹奈⑿盘?menqxizi）

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