核心提示：藤黃果通常具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、輔助保護(hù)眼睛、輔助改善便秘、輔助降血壓等功效與作用，日常生活中可以適量食用。1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)藤黃果中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸、葉酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用可以為人體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并

藤黃果通常具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、輔助保護(hù)眼睛、輔助改善便秘、輔助降血壓等功效與作用，日常生活中可以適量食用。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

藤黃果中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸、葉酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用可以為人體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且可以促進(jìn)人體的新陳代謝，有利于身體健康。

2、促進(jìn)消化

藤黃果中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物的消化與吸收，具有促進(jìn)消化的功效。如果患者存在便秘的情況，可以適量食用藤黃果，有利于改善便秘的情況。

3、輔助保護(hù)眼睛

藤黃果中含有豐富的維生素A，可以促進(jìn)眼部神經(jīng)的發(fā)育，在一定程度上還可以緩解視力疲勞，具有輔助保護(hù)眼睛的功效。

4、輔助改善便秘

藤黃果中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于食物的消化與吸收，具有輔助改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情況，可以適量食用藤黃果，有利于改善便秘的情況。

5、輔助降血壓

藤黃果中含有豐富的鉀元素，鉀元素可以促進(jìn)體內(nèi)鈉元素的排出，有利于維持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡，進(jìn)而達(dá)到輔助降血壓的效果。

雖然藤黃果的功效有很多，但并不適合所有人群食用，尤其是對(duì)藤黃果過(guò)敏的人、胃腸道功能較差的人等。若患者食用后出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

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