潮新聞客戶端 記者 何麗娜 通訊員 陳惠琪 陳琦 莊楷淇

春節(jié)過后，很多人的朋友圈畫風(fēng)突變，從“年夜飯大賞”變成了“減肥打卡大賽”。大家紛紛曬出體重秤上的數(shù)字，仿佛在比誰的數(shù)字更“驚人”?！懊糠昙压?jié)胖三斤，這次胖了三公斤！”“胖了五斤，但我覺得是秤壞了！”這個(gè)春節(jié)不僅紅包搶得歡，體重也漲得猛。節(jié)后如何快速調(diào)整呢？

潮新聞·錢報(bào)健康小站、杭州市拱墅區(qū)天水武林街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的主管中藥師陳惠琪和大家分享幾個(gè)簡(jiǎn)單的刮油瘦瘦茶。

養(yǎng)顏消食茶：玫瑰花5克、檸檬片5克、山楂3克、枸杞3克；淡淡的花香，酸酸的口感，消食的同時(shí)不忘美美的。

天水武林街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心供圖

降脂減肥茶：荷葉3克、陳皮5克、山楂3克、檸檬片5克；清爽的果香，將油膩感一掃而光。

天水武林街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心供圖

降脂養(yǎng)顏茶：玫瑰花5克、山楂3克、決明子3克、炒麥芽5克；麥芽山楂消肉糜，玫瑰使人氣色好。

天水武林街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心供圖

降脂通便茶：荷葉3克、決明子3克、山楂5克、紅曲3克；微醺的紅曲，降脂的利器，配以決明子的潤(rùn)腸，使身體減輕負(fù)擔(dān)。

天水武林街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心供圖

健脾消食茶：陳皮5克、山楂3克、炒麥芽5克、紅棗5克；以食化食的最高境界，脾胃薄弱者的消食佳品。

天水武林街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心供圖

理氣消食茶：山楂5克、三七花3克、陳皮3克、甘草3克；降脂神器三七花，山楂陳皮來助力。

天水武林街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心供圖

清熱通便茶：決明子5克、枸杞3克、山楂3克、絞股藍(lán)3克；山楂絞股藍(lán)降脂通便，決明子枸杞清熱明目，學(xué)生黨必備佳品。

天水武林街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心供圖

利濕減肥茶：冬瓜皮5克、荷葉3克、綠茶3克、檸檬3克；沁人心脾的果茶香，利濕消腫，開工狀態(tài)滿滿。

天水武林街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心供圖

養(yǎng)胃美顏茶：無花果5克、山楂3克、陳皮3克、玫瑰花3克；大飲大食傷脾胃，熬夜狂嗨傷容顏，玫瑰配上無花果，養(yǎng)胃美顏兩不誤。

天水武林街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心供圖

“轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處”

舉報(bào)/反饋

相關(guān)知識(shí)

健康小站丨假期“胖三斤”魔咒來襲？試試這些“瘦瘦茶”，甩掉節(jié)日肥
疫情期間胖了？試試這些方法逆襲瘦身
魔力減肥咒
無意識(shí)變瘦？試試碧生源纖纖茶，甩掉節(jié)日肥胖
甩掉體重誤區(qū)！2個(gè)月瘦18斤，我靠這杯“刮油水”輕松逆襲
每逢佳節(jié)胖三斤，這個(gè)“魔咒”怎么破？
網(wǎng)友聽歌曲《魔力減肥咒》快速瘦身
每逢佳節(jié)胖三斤？綠瘦教你國(guó)慶小長(zhǎng)假如何不長(zhǎng)胖
春節(jié)過后胖三斤？如何正確打開瘦身方式→｜假日新生活
想要國(guó)慶減重不破功？綠瘦：3招教你打破佳節(jié)“胖三斤”魔咒

網(wǎng)址: 健康小站丨假期“胖三斤”魔咒來襲？試試這些“瘦瘦茶”，甩掉節(jié)日肥 http://m.u1s5d6.cn/newsview1813358.html