春節(jié)過(guò)后，很多小伙伴的朋友圈畫(huà)風(fēng)突變，從“年夜飯大賞”變成了“減肥打卡大賽”。大家紛紛曬出體重秤上的數(shù)字，仿佛在比誰(shuí)的數(shù)字更“驚人”?！懊糠昙压?jié)胖三斤，這次胖了三公斤!”“胖了五斤，但我覺(jué)得是秤壞了!”這個(gè)春節(jié)不僅紅包搶得歡，體重也漲得猛。節(jié)后如何快速調(diào)整體重呢?日前，有小伙伴在小紅書(shū)曬出減肥心得體會(huì)，無(wú)意識(shí)變瘦!真的好牛，碧生源纖纖茶有藍(lán)帽子認(rèn)證的養(yǎng)生保健茶，采用純植物草本配方，按說(shuō)明書(shū)日常沖泡沖飲，然后都突然注意到秤上數(shù)據(jù)竟然減小了。

從纖纖茶配料表上可以看到，這款養(yǎng)生保健茶是以綠茶為基底，配伍決明子、番瀉葉、荷葉、澤瀉等藥食同源成分，保健功能是“減肥”。纖纖茶中的決明子是一種常見(jiàn)的中藥材和保健食品，為豆科植物決明(Cassia obtusifolia L.)或小決明(Cassia tora L.)的干燥成熟種子。其別名眾多，包括馬蹄決明、草決明、假綠豆等，這些名稱(chēng)多與其形態(tài)或功效相關(guān)。決明子在中國(guó)分布廣泛，主產(chǎn)于安徽、江蘇、廣西、四川、浙江、廣東等地，這些地區(qū)的氣候和土壤條件適宜決明子的生長(zhǎng)，使其成為當(dāng)?shù)刂匾闹兴幉馁Y源。

據(jù)了解，決明子始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，因其具有治療眼疾的功效而得名。在《本草綱目》中，李時(shí)珍稱(chēng)其為“明目仙丹”，足見(jiàn)其在中醫(yī)藥領(lǐng)域的地位。決明子的名稱(chēng)還與其形態(tài)有關(guān)，如《本草經(jīng)集注》載：“葉如茳芒，子形似馬蹄，呼為馬蹄決明?！币蚱浞N子形似馬蹄故名“馬蹄決明”。現(xiàn)代藥理研究則表明，決明子含有萜類(lèi)、黃酮類(lèi)、甾醇類(lèi)、脂肪酸類(lèi)等多種化學(xué)成分，具有降血壓、降血脂、降血糖等多重藥理作用。其降血壓作用主要通過(guò)擴(kuò)張血管、降低血管阻力實(shí)現(xiàn)；降血脂作用則通過(guò)抑制脂肪吸收、促進(jìn)脂肪代謝等途徑實(shí)現(xiàn)；降血糖作用則與決明子中的某些活性成分能夠調(diào)節(jié)胰島素分泌、提高胰島素敏感性有關(guān)。

決明子的食用方法多種多樣，既可以直接泡水喝，也可以煮粥、煲湯等。泡水喝時(shí)，將適量決明子放入杯中，加入沸水沖泡即可，飲用前可根據(jù)個(gè)人口味加入蜂蜜或枸杞等調(diào)味。決明子茶具有清熱明目、潤(rùn)腸通便的功效，適合日常飲用。但需要注意的是，決明子性寒，不宜長(zhǎng)期大量飲用，尤其是體質(zhì)寒涼的人群。除了藥用價(jià)值外，決明子還具有良好的保健功能，其保健功能主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

一是決明子中的纖維素和天然瀉藥成分有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速脂肪代謝，從而達(dá)到減肥瘦身的效果。

二是決明子中的抗氧化物質(zhì)和維生素A等成分有助于清除體內(nèi)自由基、延緩衰老過(guò)程，同時(shí)促進(jìn)皮膚新陳代謝，改善皮膚狀態(tài)。

三是決明子中的多種活性成分具有免疫調(diào)節(jié)作用，能夠增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防感冒、流感等呼吸道疾病的發(fā)生。

隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，對(duì)決明子的研究也日益深入。通過(guò)化學(xué)分析、藥理實(shí)驗(yàn)等手段，碧生源研究人員揭示了決明子中蘊(yùn)含的多種活性成分及其藥理作用機(jī)制，為其在保健食品茶劑產(chǎn)品領(lǐng)域的應(yīng)用提供理論基礎(chǔ)。

圖：碧生源牌纖纖茶

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