不知道有沒有小伙伴年后，肚子胖胖噠，火氣大，口苦，還經(jīng)常腸道不暢通，主要是人們過(guò)年期間往往作息不規(guī)律，不是省略了某頓飯，就是集中在某一餐吃，甚至暴飲暴食，而且吃的又比較油膩，這不僅刺激了腸胃，也加速了肥胖的腳步。

春季是一個(gè)大地回暖、萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，也是一個(gè)減肥的好時(shí)機(jī)。今天小簡(jiǎn)給大家分享一下最近一直在喝的刮油通便減脂茶——檸檬荷葉花茶，小簡(jiǎn)建議每餐飯后喝一杯，刮刮體內(nèi)攝入的油脂。

檸檬荷葉花茶的功效

01

散淤解熱，利尿通便

1.檸檬荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效，荷葉的祛火功能讓檸檬荷葉茶成為當(dāng)之無(wú)愧的養(yǎng)心佳品。

2.常喝檸檬荷葉茶可以潤(rùn)腸通便，有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次檸檬荷葉茶，可以大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。

02

改善膚質(zhì)，去膩瘦身

1.檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，富含豐富的維生素，有機(jī)酸，檸檬酸，有較強(qiáng)的抗氧化作用檸檬能夠有效的促進(jìn)肌膚的代謝，延緩皮膚衰老，防止色斑形成，因此檸檬是非常好的美容水果。

2.荷葉堿具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。陽(yáng)止脂肪吸收。荷葉堿改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。

【檸檬荷葉茶】搭配

檸檬、荷葉、山楂、大麥、菊花、紅玫瑰、冰糖。飯前一到兩個(gè)小時(shí)飲用。

備注:檸檬荷葉茶雖然是非常適合減肥的茶飲，但是屬于寒性，并不適合長(zhǎng)期飲用，油膩飲食后飲用佳品，經(jīng)期的小伙伴就不建議飲用哦~

本文標(biāo)題：刮油、潤(rùn)腸、通便！飯后喝杯解膩茶，輕松瘦肚子、瘦腿、瘦腰，一個(gè)月輕松瘦10斤
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發(fā)布時(shí)間：2024-06-12 09:59:30

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