一般人接受的醫(yī)學(xué)科普是，久坐少動或長期站立易患靜脈血栓，美國籃球洛杉磯湖人隊前鋒英格拉姆近日因患“深靜脈血栓”頗受運(yùn)動愛好者的關(guān)注，運(yùn)動愛好者有點(diǎn)懵，究竟是動好呢還是靜好呢?

　　浙江省人民醫(yī)院血管外科主任蔣勁松解釋，血栓形成的三要素：血流、血管壁和凝血成分。任何導(dǎo)致血流淤滯、血管內(nèi)皮損傷或血液高凝狀態(tài)的疾病或情況，均可誘發(fā)靜脈血栓形成。對照一下運(yùn)動員的工作狀態(tài)就會發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動員也可以說是血栓的易發(fā)人群。

　　運(yùn)動員血栓最大的可能還是過度運(yùn)動，肌肉牽拉造成深靜脈血管壁內(nèi)膜的損傷。像外傷是運(yùn)動員的家常便飯，對抗運(yùn)動如籃球、足球常常導(dǎo)致沖撞受傷，競技類的運(yùn)動員常常會發(fā)生摔傷、扭傷、拉傷。一旦傷到血管，血管就迅速自動反應(yīng)，啟動凝血瀑布反應(yīng)，反應(yīng)過激就發(fā)生了血栓。其次，就是大運(yùn)動量出汗多未及時補(bǔ)水，血液濃縮，易造成血液高凝狀態(tài) ，形成血栓。此外，眾所周知，很多運(yùn)動員是空中飛人，忙碌于世界各地比賽，經(jīng)常長時間坐飛機(jī)或者汽車，久坐不動，便成了血栓的高發(fā)因素。

　　如何早期發(fā)現(xiàn)疾病的苗頭很重要，北京積水潭醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科佟明笑護(hù)士長教給我們一個在家自查的好辦法，那就是量腿圍，因為腿腫腿疼是一個明顯的信號。

　　測量方法是：髕骨上15厘米，髕骨下10厘米分別測量，測量后兩條腿對比，如果右腿比左腿腫一厘米以上，就說明有問題了。如果兩條腿一邊腫，今天量23厘米，明天一量兩條腿全25厘米了。除了水喝得多、尿少或者其他癥狀之外，也一定要想到有下肢深靜脈血栓的風(fēng)險，應(yīng)盡快去就醫(yī)。

參考資料
①錢江晚報：杭州小伙和NBA球星得了同樣的病
②健康時報2016年11月08日：量腿圍早查深靜脈血栓

(責(zé)編：許心怡、楊迪)

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