大部分懷孕初期女性都會出現(xiàn)早孕反應(yīng)，有的早孕反應(yīng)癥狀較輕，但也有的女性早孕早反應(yīng)會十分嚴(yán)重，所以孕早期日常飲食，要格外注意。而日常所吃土豆屬于最常見食物。那么，孕婦初期能吃土豆嗎？

土豆含有較多的維生素和眾多的微量元素，以及大量的膳食纖維，屬于優(yōu)質(zhì)的主食食材。并且其含有的淀粉豐富，而且顆粒大，容易被人體消化吸收，所以孕婦在懷孕初期可以適量的吃土豆。

土豆中雖然含有的蛋白質(zhì)不多，但是其所含有的黏質(zhì)蛋白質(zhì)，卻能夠很好的預(yù)防心血管疾病。而且維生素b含量也居眾多蔬菜之首。懷孕女性在孕期適量的吃些土豆，不但能夠補(bǔ)充身體營養(yǎng)，同時還可以緩解孕期腿部腫脹。

但是也有極少數(shù)的孕期女性，可能食用土豆會引起過敏，此主要是有敏感性體質(zhì)女性，因?yàn)橥炼蛊涓泄庑臀镔|(zhì)，若在體內(nèi)達(dá)到較高濃度，容易在陽光照射過多時候，發(fā)生代謝障礙性皮炎，所以懷孕初期吃土豆，也需要先確定自己體質(zhì)是否適宜，比如可以先少量試吃。另外，對于長芽變綠的土豆，會含有生物堿毒性，所以一定也不要食用。

相關(guān)知識

懷孕初期能吃鍋巴零食嗎　孕婦可以吃零食嗎
孕婦早期可以吃豆角嗎
懷孕早期能吃薏米嗎　懷孕初期飲食注意事項(xiàng)
【孕婦不能吃的水果】懷孕初期吃什么水果好
初孕能吃菠菜嗎
初期孕婦早餐吃什么好
孕婦可以吃黑豆嗎？
【孕早期食譜】孕早期不能吃什么
孕婦初期不能吃哪些食物 孕婦初期飲食禁忌
初期孕婦吃什么營養(yǎng)餐

網(wǎng)址: 孕婦初期能吃土豆嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview181078.html